• О проекте
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта
BuzzViral
  • Интересно

    15 раз, когда здравый смысл cломался в головах дизайнеров интерьера

    Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

    Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

    15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

    15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

    #ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

    #ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

  • Полезно

    Креативные и полезные решения повседневных проблем 27.07.2022 » Развлекательный портал Sivator приколы, юмор, шутки, комиксы и т.д.

    Украинцы получили бесплатный доступ к сервисам по изучению иностранных языков » Развлекательный портал Sivator приколы, юмор, шутки, комиксы и т.д.

    Украинцы получили бесплатный доступ к сервисам по изучению иностранных языков » Развлекательный портал Sivator приколы, юмор, шутки, комиксы и т.д.

    Советы, как проверить качество продуктов, чтобы не остаться с носом » Развлекательный портал Sivator приколы, юмор, шутки, комиксы и т.д.

    Советы, как проверить качество продуктов, чтобы не остаться с носом » Развлекательный портал Sivator приколы, юмор, шутки, комиксы и т.д.

    Секс, он от сердца помогает! » Развлекательный портал Sivator приколы, юмор, шутки, комиксы и т.д.

    Секс, он от сердца помогает! » Развлекательный портал Sivator приколы, юмор, шутки, комиксы и т.д.

  • Животные

    17 фото, доказывающих, что поездка на машине обязана быть крутой и смешной, если один из пассажиров — собака

    17 некогда упитанных домашних питомцев, которые взяли себя в лапки и стали образцовыми фитоняшками

    18 безумных гибридов кошек с другими животными, которые создала художница с отличным чувством юмора

    15 фото с конкурса Comedy Wildlife Photography Awards 2022, которые гарантированно заставят вас улыбнуться

  • Истории

    Истощенная собака очень хотела выжить и из последних сил запрыгнула в авто к незнакомцам

    20 жутковатых фото Техаса, на который обрушился ледяной апокалипсис

    20 жутковатых фото Техаса, на который обрушился ледяной апокалипсис

    Из-за сильных морозов в Техасе спасают тысячи морских черепах

    Из-за сильных морозов в Техасе спасают тысячи морских черепах

    Не простая судьба военврача Юрия Сенкевича, ставшего лицом «Клуба кинопутешествий»

    Не простая судьба военврача Юрия Сенкевича, ставшего лицом «Клуба кинопутешествий»

  • Позитивно

    17 фото, доказывающих, что поездка на машине обязана быть крутой и смешной, если один из пассажиров — собака

    11 названий советских фильмов и мультфильмов, с которыми они выходили в прокат на Западе

    11 названий советских фильмов и мультфильмов, с которыми они выходили в прокат на Западе

    18 комиксов от юмористического проекта «Вадик», которые порадуют тех, кто любит нетипичные шутки

    15 забавных фото, показывающих весь спектр эмоций, которые человек может испытывать на американских горках

  • Тесты
  • Видео
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Интересно

    15 раз, когда здравый смысл cломался в головах дизайнеров интерьера

    Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

    Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

    15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

    15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

    #ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

    #ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

  • Полезно

    Креативные и полезные решения повседневных проблем 27.07.2022 » Развлекательный портал Sivator приколы, юмор, шутки, комиксы и т.д.

    Украинцы получили бесплатный доступ к сервисам по изучению иностранных языков » Развлекательный портал Sivator приколы, юмор, шутки, комиксы и т.д.

    Украинцы получили бесплатный доступ к сервисам по изучению иностранных языков » Развлекательный портал Sivator приколы, юмор, шутки, комиксы и т.д.

    Советы, как проверить качество продуктов, чтобы не остаться с носом » Развлекательный портал Sivator приколы, юмор, шутки, комиксы и т.д.

    Советы, как проверить качество продуктов, чтобы не остаться с носом » Развлекательный портал Sivator приколы, юмор, шутки, комиксы и т.д.

    Секс, он от сердца помогает! » Развлекательный портал Sivator приколы, юмор, шутки, комиксы и т.д.

    Секс, он от сердца помогает! » Развлекательный портал Sivator приколы, юмор, шутки, комиксы и т.д.

  • Животные

    17 фото, доказывающих, что поездка на машине обязана быть крутой и смешной, если один из пассажиров — собака

    17 некогда упитанных домашних питомцев, которые взяли себя в лапки и стали образцовыми фитоняшками

    18 безумных гибридов кошек с другими животными, которые создала художница с отличным чувством юмора

    15 фото с конкурса Comedy Wildlife Photography Awards 2022, которые гарантированно заставят вас улыбнуться

  • Истории

    Истощенная собака очень хотела выжить и из последних сил запрыгнула в авто к незнакомцам

    20 жутковатых фото Техаса, на который обрушился ледяной апокалипсис

    20 жутковатых фото Техаса, на который обрушился ледяной апокалипсис

    Из-за сильных морозов в Техасе спасают тысячи морских черепах

    Из-за сильных морозов в Техасе спасают тысячи морских черепах

    Не простая судьба военврача Юрия Сенкевича, ставшего лицом «Клуба кинопутешествий»

    Не простая судьба военврача Юрия Сенкевича, ставшего лицом «Клуба кинопутешествий»

  • Позитивно

    17 фото, доказывающих, что поездка на машине обязана быть крутой и смешной, если один из пассажиров — собака

    11 названий советских фильмов и мультфильмов, с которыми они выходили в прокат на Западе

    11 названий советских фильмов и мультфильмов, с которыми они выходили в прокат на Западе

    18 комиксов от юмористического проекта «Вадик», которые порадуют тех, кто любит нетипичные шутки

    15 забавных фото, показывающих весь спектр эмоций, которые человек может испытывать на американских горках

  • Тесты
  • Видео
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
BuzzViral
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
Главная Интересно

15 вещей, которым вы должны научиться, прежде чем вам исполнится 40 лет

15.01.2019
в Интересно
394 4
0
15 вещей, которым вы должны научиться, прежде чем вам исполнится 40 лет
548
Поделились
2.5k
Просмотров
Share on FacebookShare on Twitter

Мы собрали список из 15 вещей, которыми вы должны овладеть к моменту вступления в свои 40 лет, основываясь на науке, мнении экспертов и других источниках. Каждый из пунктов в этом списке поможет вам приблизиться к успеху, счастью и реализации творческих замыслов.

1. Регулярный график сна

Мы знаем, что это трудно сделать, но полезно просыпаться в одно и то же время каждый день – даже в выходные. Если вы проспите так хотя бы несколько дней, вы переведете свои биологические часы на другой цикл, поэтому вы начнете уставать намного позже. Эксперты также советуют не возвращаться ко сну, когда утром срабатывает будильник. Вместо этого, нажмите кнопку повтора один раз и используйте время, пока ваш будильник снова не сработает, чтобы включить лампу и немного прийти в себя после сна.

2. Найдите вид спорта, который вам нравится и регулярно занимайтесь им

Люди, которые не любят или чувствуют себя не в своей тарелке в том или ином виде спорта, вряд ли будут продолжать им заниматься. Так что экспериментируйте и найдите занятие, которое вы действительно любите, будь-то хореография, атлетика или йога.

Помните: в 30 лет вы начинаете терять мышечную массу, поэтому особенно важно начать заниматься спортом.

3. Сделайте сбережения на пенсию

Ваши золотые годы все ближе и ближе – и вы захотите наслаждаться ими. К тому времени, когда вам исполнится 40 лет, вы должны сэкономить примерно в три раза больше своей годовой зарплаты.

4. Инвестируйте в отношения

Согласно Гарвардскому исследованию развития общества, хорошие отношения делают нас не только счастливыми, но и здоровыми. Интересно, что исследование показало, что качество отношений становится более значимым, чем количество, когда мы достигаем 30 лет.

5. Научитесь говорить “нет” людям

Лучший способ повысить уверенность в желании отклонить просьбу – это признать, что есть некоторые вещи, которые вы никогда не сможете вернуть. Ваше время, ваше здоровье, ваша добродетель, ваша жизнь.

Читайте также: Топ-10 вещей, которые отталкивают мужчин, даже если вы очень привлекательны

6. Научитесь держать дом в порядке и чистоте

Беспорядок может стать источником стресса для некоторых людей и семей. С другой стороны, люди, как правило, более креативны в грязной обстановке – поэтому, если вы не чувствуете мотивации реорганизовать все свое офисное пространство в эту секунду, это, вероятно, тоже хорошо.

7. Найдите себе хобби

Люди забывают, что вне их работы прекрасная жизнь и важно найти виды деятельности, не связанные с работой, которыми вы можете заниматься до конца своей жизни.

8. Научитесь заводить новых друзей

Если вы еще не слышали, не так просто найти лучших друзей, когда вы находитесь за пределами школы или университета. Это не означает, что это невозможно – на самом деле, существует множество научно обоснованных стратегий установления дружеских отношений во взрослом возрасте.

Один из способов – просто заниматься любимым делом, чтобы встретить постоянный поток людей со схожими интересами.

9. Научитесь управлять стрессом

Жизнь в хроническом состоянии стресса может сказаться на вас физически, умственно и эмоционально. Вы не добьетесь успеха в жизни, если не выберете некоторые стратегии для борьбы со стрессом – даже такие, казалось бы, простые стратегии, как прослушивание музыки и занятия спортом.

10. Обучение в течение всей жизни

Тот факт, что вы уже давно покинули школьную скамью не означает, что вы должны перестать учиться. К примеру, после окончания колледжа Стив Джобс прошел немало курсов, а один курс, который он прошел по каллиграфии, оказал на него огромное влияние и вдохновил на «замечательную типографику» персональных компьютеров.

11. Научитесь управлять своим временем

Правильное управление временем – это навык, который вы должны освоить к моменту достижения 30-летнего возраста. Так что для 39-ти лет это должно быть само собой разумеющимся.

12. Повысьте свои кулинарные навыки

Вы можете накормить себя и свою семью спагетти и омлетом, но что бы вы подали на необычный ужин? Запишитесь на курс по кулинарии и изучите хотя бы одно блюдо, которое поможет вам удивить гостей.

13. Выведите для себя список приоритетов

Приоритет номер один – получить ясность относительно ваших приоритетов. Отличный способ сделать это – определить свои личные ценности, идеальным является получение списка трех лучших. Затем спросите себя, действительно ли эти ценности отражены в вашем образе жизни сегодня. Если нет, вы можете приступить к их достижению.

14. Научитесь быть счастливой с тем, что у вас есть

Если вы довольны тем, что имеете, у вас будет более счастливая жизнь. Это особенно верно в области отношений.

15. Научитесь прощать себя за ошибки

Простите себе свои ошибки. Мы все совершаем их. Не зацикливайтесь на ошибках прошлого – учитесь на них, отпускайте их, а после двигайтесь вперед. Есть простая стратегия для проявления сострадания к себе: относитесь к себе так же, как к коллеге или другу, которые вдруг потерпели неудачу.

Источник: you-journal.ru

Предыдущая запись

Когда у тебя 2-е детей: 10 забавных картинок, которые расскажут всё о нелёгкой маминой доле

Следующая запись

Просто долей уксус в стиральную машинку! Вот он — секрет, за который можно многое отдать

Похожие записи

Интересно

15 раз, когда здравый смысл cломался в головах дизайнеров интерьера

23.02.2021
Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики
Интересно

Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

23.02.2021
15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий
Интересно

15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

22.02.2021
#ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак
Интересно

#ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

22.02.2021
Как в СССР еду рекламировали
Интересно

Как в СССР еду рекламировали

22.02.2021
Швейцарская компания представила новые дизайны кабин самолетов, где вместо окон будут огромные экраны с трансляцией фильмов
Интересно

Швейцарская компания представила новые дизайны кабин самолетов, где вместо окон будут огромные экраны с трансляцией фильмов

20.02.2021
Следующая запись
Просто долей уксус в стиральную машинку! Вот он — секрет, за который можно многое отдать

Просто долей уксус в стиральную машинку! Вот он — секрет, за который можно многое отдать

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

НАБИРАЮТ ПОПУЛЯРНОСТЬ

Как работает AR-15 » Развлекательный портал Sivator приколы, юмор, шутки, комиксы и т.д.
Видео

Как работает AR-15 » Развлекательный портал Sivator приколы, юмор, шутки, комиксы и т.д.

9 часов назад
Позитивно

17 фото, доказывающих, что поездка на машине обязана быть крутой и смешной, если один из пассажиров — собака

1 день назад
Животные

17 фото, доказывающих, что поездка на машине обязана быть крутой и смешной, если один из пассажиров — собака

2 дня назад
11 названий советских фильмов и мультфильмов, с которыми они выходили в прокат на Западе
Позитивно

11 названий советских фильмов и мультфильмов, с которыми они выходили в прокат на Западе

2 дня назад
Позитивно

18 комиксов от юмористического проекта «Вадик», которые порадуют тех, кто любит нетипичные шутки

2 дня назад
BuzzViral

Мы отбираем и публикуем только самое лучшее со всего мира. Новые статьи появляются каждый день, оставайтесь с нами — всё самое интересное впереди!

  • 42
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 http   bit ly 2EYMp9B
  • 30
                                                                                                                                                         38                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   http   bit ly 2Fa0vEj
  • 51
                                                                              -                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   19                                                                                                                                                   http   bit ly 2F7ch2k
  • 63
                                                                                                                                                                                                      1960-                                                                                                                        -                                                                                                                                                                                                               http   bit ly 2sQbgqp
  • 56
  • 190

Рубрики

  • Видео
  • Животные
  • Интересно
  • Истории
  • Позитивно
  • Полезно
  • Тесты

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

  • О проекте
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта

© 2022 All rights reserved.

Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Интересно
  • Полезно
  • Животные
  • Истории
  • Позитивно
  • Тесты
  • Видео
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты

© 2022 All rights reserved.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In