• О проекте
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта
BuzzViral
  • Интересно
    Неожиданная находка

    Неожиданная находка

    Преемственность

    Преемственность

    Реконструкция лиц античности

    Реконструкция лиц античности

    Сериал от Netflix, который мы заслужили

    Сериал от Netflix, который мы заслужили

  • Полезно
    Креативные летние бассейны и душевые

    Креативные летние бассейны и душевые

    Гениальные и бюджетные решения для вашей кухни

    Гениальные и бюджетные решения для вашей кухни

    Pornhub сделал премиум-подписку на месяц доступной для всех пользователей

    Pornhub сделал премиум-подписку на месяц доступной для всех пользователей

    Этот простой тест расскажет по запястью к какому типу вы принадлежите

    Этот простой тест расскажет по запястью к какому типу вы принадлежите

  • Животные
    Алена Ануфриева: «Рапунцель» из Днепра с волосами до пят, работающая адвокатом (15 фото)

    Алена Ануфриева: «Рапунцель» из Днепра с волосами до пят, работающая адвокатом (15 фото)

    10 горнолыжных курортов, куда можно поехать весной без визы

    10 горнолыжных курортов, куда можно поехать весной без визы

    Подборка забавных твитов о неловких ситуациях (17 фото)

    Подборка забавных твитов о неловких ситуациях (17 фото)

    Подборка забавных твитов обо всем (15 фото)

    Подборка забавных твитов обо всем (15 фото)

  • Истории

    Большой куш • Фактрум

    Тёмная сторона Америки • Фактрум

    Тёмная сторона Америки • Фактрум

    Неожиданное возвращение • Фактрум

    Неожиданное возвращение • Фактрум

    Святой отец в больнице • Фактрум

    Святой отец в больнице • Фактрум

  • Позитивно
    Символы и картинки, которые показывают, что такое настоящая пивомания

    Символы и картинки, которые показывают, что такое настоящая пивомания

    Досадно было бы не заметить эти вывески

    Досадно было бы не заметить эти вывески

    Подборка, которая удивит даже самых заядлых курильщиков

    Подборка, которая удивит даже самых заядлых курильщиков

    Эти торты вызовут у вас и желание надавать их создателям по ушам, и восхищение

    Эти торты вызовут у вас и желание надавать их создателям по ушам, и восхищение

  • Тесты
  • Видео
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Интересно
    Неожиданная находка

    Неожиданная находка

    Преемственность

    Преемственность

    Реконструкция лиц античности

    Реконструкция лиц античности

    Сериал от Netflix, который мы заслужили

    Сериал от Netflix, который мы заслужили

  • Полезно
    Креативные летние бассейны и душевые

    Креативные летние бассейны и душевые

    Гениальные и бюджетные решения для вашей кухни

    Гениальные и бюджетные решения для вашей кухни

    Pornhub сделал премиум-подписку на месяц доступной для всех пользователей

    Pornhub сделал премиум-подписку на месяц доступной для всех пользователей

    Этот простой тест расскажет по запястью к какому типу вы принадлежите

    Этот простой тест расскажет по запястью к какому типу вы принадлежите

  • Животные
    Алена Ануфриева: «Рапунцель» из Днепра с волосами до пят, работающая адвокатом (15 фото)

    Алена Ануфриева: «Рапунцель» из Днепра с волосами до пят, работающая адвокатом (15 фото)

    10 горнолыжных курортов, куда можно поехать весной без визы

    10 горнолыжных курортов, куда можно поехать весной без визы

    Подборка забавных твитов о неловких ситуациях (17 фото)

    Подборка забавных твитов о неловких ситуациях (17 фото)

    Подборка забавных твитов обо всем (15 фото)

    Подборка забавных твитов обо всем (15 фото)

  • Истории

    Большой куш • Фактрум

    Тёмная сторона Америки • Фактрум

    Тёмная сторона Америки • Фактрум

    Неожиданное возвращение • Фактрум

    Неожиданное возвращение • Фактрум

    Святой отец в больнице • Фактрум

    Святой отец в больнице • Фактрум

  • Позитивно
    Символы и картинки, которые показывают, что такое настоящая пивомания

    Символы и картинки, которые показывают, что такое настоящая пивомания

    Досадно было бы не заметить эти вывески

    Досадно было бы не заметить эти вывески

    Подборка, которая удивит даже самых заядлых курильщиков

    Подборка, которая удивит даже самых заядлых курильщиков

    Эти торты вызовут у вас и желание надавать их создателям по ушам, и восхищение

    Эти торты вызовут у вас и желание надавать их создателям по ушам, и восхищение

  • Тесты
  • Видео
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
BuzzViral
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
Главная Интересно

8 вещей, которые изменятся от регулярного поедания чеснока

18.04.2019
в Интересно
394 4
0
8 вещей, которые изменятся от регулярного поедания чеснока
548
Поделились
2.5k
Просмотров
Share on FacebookShare on Twitter

Еще знаменитый древнегреческий врач Гиппократ, которого часто называют отцом западной медицины, применял чеснок для лечения различных заболеваний. И современная наука недавно подтвердила правоту легендарного доктора, исследовав удивительные свойства привычного всем чеснока и отыскав объяснение его лечебной эффективности.

1. Поднимется иммунитет

Чеснок растет по всему земному шару и считается одним из самых популярных компонентов для приготовления различных блюд. Своим сильным запахом и восхитительным вкусом он обязан веществу под названием «аллицин», обладающему мощными лекарственными свойствами. И добавление чеснока в ваш рацион заметно усиливает возможности иммунной системы.

В одном большом 12-недельном исследовании было установлено, что ежедневная добавка чеснока уменьшала количество простудных заболеваний на 63%! Средняя продолжительность симптомов простуды также сокращалась на 70%, с 5 дней для контрольной группы до 1,5 дня для пациентов, получавших чеснок.

2. Нормализуется кровяное давление

Сегодня сердечно-сосудистые заболевания — главные в мире «убийцы». Большинство из них начинается с повышенного давления, или гипертонии. Исследования на добровольцах показали, что добавление в пищу чеснока оказывает заметное влияние на снижение артериального давления у тех, кто в этом нуждается. Еще одно исследование показало, что по прошествии 24 недель большие дозы экстракта чеснока оказались столь же эффективны, как и препарат Атенолол для снижения артериального давления. Для достижения заметного эффекта необходимо принимать как минимум четыре зубчика чеснока в день.

3. Снизится уровень холестерина

У людей с высоким уровнем холестерина после употребления чеснока наблюдается заметное снижение этого показателя. Как «плохой», так и общий холестерин ЛПНП падает примерно на 10-15%. Уровень «хорошего» холестерина остается, как правило, без изменений. Пока не доказано, снижает ли добавление чеснока в ежедневное меню уровень триглицеридов крови.

4. Подрастут спортивные результаты

Исследования на грызунах показали, что чеснок помогает им добиваться заметного прогресса по части физнагрузки. У пациентов с сердечными заболеваниями, которые принимали чесночное масло в течение 6 недель, отмечено снижение пиковой частоты сердечных сокращений составило 12% и подъем физической работоспособности.

Другие исследования продемонстрировали, что чеснок помогает преодолевать усталость, вызванную упражнениями. Кстати, с этой целью его успешно употребляли олимпийцы еще в Древней Греции!

5. Вы ощутите эффект детоксикации

Чеснок помогает также выводить тяжелые металлы из организма. Было доказано, что это происходит из-за высокого содержания в нем соединений серы, которые и защищают наши органы от повреждения токсинами.

Четырехнедельное исследование, проведенное с сотрудниками завода автомобильных аккумуляторов, показало, что употребление чеснока позволило снизить уровень свинца в их крови на 19%. Рабочие отметили ослабление клинических проявлений интоксикации: в том числе головных болей и высокого артериального давления.

6. Даже кости станут крепче

Исследования на грызунах уже убедительно показали, что употребление чеснока минимизирует потерю костной массы с возрастом, что особенно важно для женщин.

В одном исследовании, которое проводилось на представительницах прекрасного пола на стадии менопаузы, было обнаружено, что суточная доза сухого чесночного экстракта (равная 2 граммам сырого чеснока) значительно уменьшала маркер дефицита эстрогена.

Кроме того, уже подтверждено, что частое употребление в пищу таких продуктов, как чеснок и лук, оказывает самое благотворное влияние на остеоартрит.

7. Вам перестанет грозить болезнь Альцгеймера и старческое слабоумие

Свободные радикалы постоянно наносят нашему организму, и в особенности головному мозгу ущерб, который и приводит к старению. Чеснок же содержит антиоксиданты, которые усиливают защиту организма от повреждения этими соединениями.

Доказано, что высокие дозы чеснока повышают уровень антиоксидантных ферментов, а также снижают стресс у людей с высоким кровяным давлением. А сочетание таких полезных эффектов от поедания чеснока, как снижение уровня холестерина и артериального давления, вдобавок к антиоксидантным свойствам, позволяют предотвратить столь распространенные заболевания мозга, как болезнь Альцгеймера и деменция.

8. Вы получите шанс прожить заметно дольше

Детоксикация организма, а также предовращение сердечно сосудистых заболеваний сами по себе уже продлевают жизнь. А чеснок, как мы помним, обладает еще способностью справляться с инфекциями. И это его свойство очень важно для пожилых людей, одной из распространенных причин смерти которых становится ослабление иммунитета. Кроме того, употребление чеснока позволяет избежать многих хронических заболеваний, что также позволяет его любителям жить дольше и качественней!

Источник: enot.fun

Предыдущая запись

Эти забавные животные (20 фото)

Следующая запись

Вот почему вы не теряете лишний вес, даже если вы едите здоровую еду и регулярно тренируетесь

Похожие записи

Неожиданная находка
Интересно

Неожиданная находка

16.12.2020
Преемственность
Интересно

Преемственность

16.12.2020
Реконструкция лиц античности
Интересно

Реконструкция лиц античности

16.12.2020
Сериал от Netflix, который мы заслужили
Интересно

Сериал от Netflix, который мы заслужили

16.12.2020
Виды спорта, запрещённые в СССР.
Интересно

Виды спорта, запрещённые в СССР.

16.12.2020
Суровая жизнь в Гренландии: подборка архивных кадров от доктора Томаса Неергорда Краббе
Интересно

Суровая жизнь в Гренландии: подборка архивных кадров от доктора Томаса Неергорда Краббе

16.12.2020
Следующая запись
Вот почему вы не теряете лишний вес, даже если вы едите здоровую еду и регулярно тренируетесь

Вот почему вы не теряете лишний вес, даже если вы едите здоровую еду и регулярно тренируетесь

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

НАБИРАЮТ ПОПУЛЯРНОСТЬ

Алена Ануфриева: «Рапунцель» из Днепра с волосами до пят, работающая адвокатом (15 фото)
Животные

Алена Ануфриева: «Рапунцель» из Днепра с волосами до пят, работающая адвокатом (15 фото)

2 недели назад
10 горнолыжных курортов, куда можно поехать весной без визы
Животные

10 горнолыжных курортов, куда можно поехать весной без визы

2 недели назад
Подборка забавных твитов о неловких ситуациях (17 фото)
Животные

Подборка забавных твитов о неловких ситуациях (17 фото)

2 недели назад
Неожиданная находка
Интересно

Неожиданная находка

1 месяц назад
Преемственность
Интересно

Преемственность

1 месяц назад
BuzzViral

Мы отбираем и публикуем только самое лучшее со всего мира. Новые статьи появляются каждый день, оставайтесь с нами — всё самое интересное впереди!

  • 42
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 http   bit ly 2EYMp9B
  • 30
                                                                                                                                                         38                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   http   bit ly 2Fa0vEj
  • 51
                                                                              -                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   19                                                                                                                                                   http   bit ly 2F7ch2k
  • 63
                                                                                                                                                                                                      1960-                                                                                                                        -                                                                                                                                                                                                               http   bit ly 2sQbgqp
  • 56
  • 190

Рубрики

  • Видео
  • Животные
  • Интересно
  • Истории
  • Позитивно
  • Полезно
  • Тесты

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

  • О проекте
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта

© 2021 All rights reserved.

Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Интересно
  • Полезно
  • Животные
  • Истории
  • Позитивно
  • Тесты
  • Видео
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты

© 2021 All rights reserved.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In