• О проекте
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта
BuzzViral
  • Интересно
    Неожиданная находка

    Неожиданная находка

    Преемственность

    Преемственность

    Реконструкция лиц античности

    Реконструкция лиц античности

    Сериал от Netflix, который мы заслужили

    Сериал от Netflix, который мы заслужили

  • Полезно
    Креативные летние бассейны и душевые

    Креативные летние бассейны и душевые

    Гениальные и бюджетные решения для вашей кухни

    Гениальные и бюджетные решения для вашей кухни

    Pornhub сделал премиум-подписку на месяц доступной для всех пользователей

    Pornhub сделал премиум-подписку на месяц доступной для всех пользователей

    Этот простой тест расскажет по запястью к какому типу вы принадлежите

    Этот простой тест расскажет по запястью к какому типу вы принадлежите

  • Животные
    Алена Ануфриева: «Рапунцель» из Днепра с волосами до пят, работающая адвокатом (15 фото)

    Алена Ануфриева: «Рапунцель» из Днепра с волосами до пят, работающая адвокатом (15 фото)

    10 горнолыжных курортов, куда можно поехать весной без визы

    10 горнолыжных курортов, куда можно поехать весной без визы

    Подборка забавных твитов о неловких ситуациях (17 фото)

    Подборка забавных твитов о неловких ситуациях (17 фото)

    Подборка забавных твитов обо всем (15 фото)

    Подборка забавных твитов обо всем (15 фото)

  • Истории

    Большой куш • Фактрум

    Тёмная сторона Америки • Фактрум

    Тёмная сторона Америки • Фактрум

    Неожиданное возвращение • Фактрум

    Неожиданное возвращение • Фактрум

    Святой отец в больнице • Фактрум

    Святой отец в больнице • Фактрум

  • Позитивно
    Символы и картинки, которые показывают, что такое настоящая пивомания

    Символы и картинки, которые показывают, что такое настоящая пивомания

    Досадно было бы не заметить эти вывески

    Досадно было бы не заметить эти вывески

    Подборка, которая удивит даже самых заядлых курильщиков

    Подборка, которая удивит даже самых заядлых курильщиков

    Эти торты вызовут у вас и желание надавать их создателям по ушам, и восхищение

    Эти торты вызовут у вас и желание надавать их создателям по ушам, и восхищение

  • Тесты
  • Видео
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Интересно
    Неожиданная находка

    Неожиданная находка

    Преемственность

    Преемственность

    Реконструкция лиц античности

    Реконструкция лиц античности

    Сериал от Netflix, который мы заслужили

    Сериал от Netflix, который мы заслужили

  • Полезно
    Креативные летние бассейны и душевые

    Креативные летние бассейны и душевые

    Гениальные и бюджетные решения для вашей кухни

    Гениальные и бюджетные решения для вашей кухни

    Pornhub сделал премиум-подписку на месяц доступной для всех пользователей

    Pornhub сделал премиум-подписку на месяц доступной для всех пользователей

    Этот простой тест расскажет по запястью к какому типу вы принадлежите

    Этот простой тест расскажет по запястью к какому типу вы принадлежите

  • Животные
    Алена Ануфриева: «Рапунцель» из Днепра с волосами до пят, работающая адвокатом (15 фото)

    Алена Ануфриева: «Рапунцель» из Днепра с волосами до пят, работающая адвокатом (15 фото)

    10 горнолыжных курортов, куда можно поехать весной без визы

    10 горнолыжных курортов, куда можно поехать весной без визы

    Подборка забавных твитов о неловких ситуациях (17 фото)

    Подборка забавных твитов о неловких ситуациях (17 фото)

    Подборка забавных твитов обо всем (15 фото)

    Подборка забавных твитов обо всем (15 фото)

  • Истории

    Большой куш • Фактрум

    Тёмная сторона Америки • Фактрум

    Тёмная сторона Америки • Фактрум

    Неожиданное возвращение • Фактрум

    Неожиданное возвращение • Фактрум

    Святой отец в больнице • Фактрум

    Святой отец в больнице • Фактрум

  • Позитивно
    Символы и картинки, которые показывают, что такое настоящая пивомания

    Символы и картинки, которые показывают, что такое настоящая пивомания

    Досадно было бы не заметить эти вывески

    Досадно было бы не заметить эти вывески

    Подборка, которая удивит даже самых заядлых курильщиков

    Подборка, которая удивит даже самых заядлых курильщиков

    Эти торты вызовут у вас и желание надавать их создателям по ушам, и восхищение

    Эти торты вызовут у вас и желание надавать их создателям по ушам, и восхищение

  • Тесты
  • Видео
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
BuzzViral
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
Главная Интересно

Когда под его весом начал трескаться пол, этот парень понял, что нужно все менять. И посмотрите, как он изменился!

11.08.2018
в Интересно
395 4
0
Когда под его весом начал трескаться пол, этот парень понял, что нужно все менять. И посмотрите, как он изменился!
548
Поделились
2.5k
Просмотров
Share on FacebookShare on Twitter

Умар Малик рассказывает, что с детства был заложником своего происхождения – все его предки отличались крупным телосложением и жили по традиционным законам Востока. А это значит, что кушать надо много, заведомо больше, чем требует организм, потому что полнота демонстрирует статус человека. Плюс Умара готовили стать спортсменом, но в какой-то момент все пошло не так и он просто стал большим и толстым. Хотя это слабо описывает истинное положение дел.

Покушать Умар умел и любил, на пике своего веса в 177 кг он в день съедал по 3 порции риса с курицей и овощами, большую яичницу, булку хлеба и несколько литров газировки. Чипсы и шоколадки счету не поддавались – ерунда, мелочевка. Размеры одежды приходилось менять каждый сезон и выглядел молодой человек как большая бочка сала. Благо, многие в семье были схожего облика и можно было брать одежду отца или братьев.

А потом Умар взял и изменился. Вот так просто! Нет, конечно, нет. Потребовалось более 4 лет интенсивной диеты и тренировок только чтобы исправить тело, а что касается духа – над этим мужчина работает постоянно. То, как он выглядит сейчас, это целиком его заслуга, никакой внятной помощи Умар ни от кого не получил. Да и не искал, ибо слишком горд и одновременно скромен.

Что же заставило его начать превращаться? Сначала под весом толстяка сломались весы и он перестал контролировать свое состояние. А потом треснуло напольное покрытие в душе, вода стала просачиваться через перекрытия и капать на голову тем, кто жил этажом ниже. Это уже было не просто стыдно, а жутко обидно и неудобно. И Умар понял, что если не хочет погрязнуть в неприятностях, то придется похудеть. Радикально.

У юноши было одно отличное подспорье – он был одинок и часто проводил время в тренажерном зале. Потому что не мог в своей толстой ипостаси нормально веселиться и общаться с одногодками. Но если раньше это была попытка убежать от самого себя, то теперь Умар всерьез начал планировать преображение. Тренировки стали осмысленными, упорядоченными, рацион сократился и изменился, началась большая работа над собой.

Умар сбросил 77 кг и перегнал жир в мышцы, она стал ощутимо сильнее, здоровее, обрел уверенность в себе. И в то же время понял, что главное – не цифры и вид в зеркале. Он все еще недоволен собой, видит в подтянутом спортсмене жирдяя, но не позволяет таким мыслям портить ему жизнь. В этом и заключается вся суть, нет идеального состояния, но есть постоянная форма борьбы с самим собой.

Из-за такого подхода Умар отличается эмоциональностью, а потому легко находит общий язык с теми, кто только начинает свой путь в тренажерном зале. Похудеть, побороть себя, преодолеть кучу проблем – все это нельзя сделать с веселой улыбкой. И поддержка, личный пример, в такой ситуации очень полезны, чем Умар теперь и занимается.

Источник: antipriunil.ru

Предыдущая запись

Фото людей, которые нашли в себе силу бросить пить. Оцените разницу между прошлым и сейчас!

Следующая запись

Ученые воссоздали облик известных личностей прошлого

Похожие записи

Неожиданная находка
Интересно

Неожиданная находка

16.12.2020
Преемственность
Интересно

Преемственность

16.12.2020
Реконструкция лиц античности
Интересно

Реконструкция лиц античности

16.12.2020
Сериал от Netflix, который мы заслужили
Интересно

Сериал от Netflix, который мы заслужили

16.12.2020
Виды спорта, запрещённые в СССР.
Интересно

Виды спорта, запрещённые в СССР.

16.12.2020
Суровая жизнь в Гренландии: подборка архивных кадров от доктора Томаса Неергорда Краббе
Интересно

Суровая жизнь в Гренландии: подборка архивных кадров от доктора Томаса Неергорда Краббе

16.12.2020
Следующая запись
Ученые воссоздали облик известных личностей прошлого

Ученые воссоздали облик известных личностей прошлого

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

НАБИРАЮТ ПОПУЛЯРНОСТЬ

Алена Ануфриева: «Рапунцель» из Днепра с волосами до пят, работающая адвокатом (15 фото)
Животные

Алена Ануфриева: «Рапунцель» из Днепра с волосами до пят, работающая адвокатом (15 фото)

3 недели назад
10 горнолыжных курортов, куда можно поехать весной без визы
Животные

10 горнолыжных курортов, куда можно поехать весной без визы

3 недели назад
Подборка забавных твитов о неловких ситуациях (17 фото)
Животные

Подборка забавных твитов о неловких ситуациях (17 фото)

3 недели назад
Неожиданная находка
Интересно

Неожиданная находка

1 месяц назад
Преемственность
Интересно

Преемственность

1 месяц назад
BuzzViral

Мы отбираем и публикуем только самое лучшее со всего мира. Новые статьи появляются каждый день, оставайтесь с нами — всё самое интересное впереди!

  • 42
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 http   bit ly 2EYMp9B
  • 30
                                                                                                                                                         38                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   http   bit ly 2Fa0vEj
  • 51
                                                                              -                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   19                                                                                                                                                   http   bit ly 2F7ch2k
  • 63
                                                                                                                                                                                                      1960-                                                                                                                        -                                                                                                                                                                                                               http   bit ly 2sQbgqp
  • 56
  • 190

Рубрики

  • Видео
  • Животные
  • Интересно
  • Истории
  • Позитивно
  • Полезно
  • Тесты

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

  • О проекте
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта

© 2021 All rights reserved.

Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Интересно
  • Полезно
  • Животные
  • Истории
  • Позитивно
  • Тесты
  • Видео
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты

© 2021 All rights reserved.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In