• О проекте
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта
BuzzViral
  • Интересно
    С такими поступками веришь, что в мире еще не все потеряно

    С такими поступками веришь, что в мире еще не все потеряно

    17 000 000 просмотров: щенок так смешно злится на свою маму. Уровень милоты зашкаливает

    17 000 000 просмотров: щенок так смешно злится на свою маму. Уровень милоты зашкаливает

    5 способов, как перестать себя накручивать

    5 способов, как перестать себя накручивать

    Индивидуальность — одна из главных составляющих твоего стиля

    Индивидуальность — одна из главных составляющих твоего стиля

  • Полезно
    13 фишек французских женщин, позволяющих выглядеть сногсшибательно

    13 фишек французских женщин, позволяющих выглядеть сногсшибательно

    15+ советов по использованию старых пластиковых бутылок

    15+ советов по использованию старых пластиковых бутылок

    5 упражнений для растяжки на шпагат в любом возрасте

    5 упражнений для растяжки на шпагат в любом возрасте

    Гениальный способ выращивания зелёного лука дома без земли и горшка

    Гениальный способ выращивания зелёного лука дома без земли и горшка

  • Животные
    Сердце синего кита

    Сердце синего кита

    Животные и их малыши (32 фото)

    Животные и их малыши (32 фото)

    В Африке впервые за 100 лет заметили редкого чёрного леопарда

    В Африке впервые за 100 лет заметили редкого чёрного леопарда

    Якутск в России — самый холодный город на Земле

    Якутск в России — самый холодный город на Земле

  • Истории

    Большой куш • Фактрум

    Тёмная сторона Америки • Фактрум

    Тёмная сторона Америки • Фактрум

    Неожиданное возвращение • Фактрум

    Неожиданное возвращение • Фактрум

    Святой отец в больнице • Фактрум

    Святой отец в больнице • Фактрум

  • Позитивно
    Этот мужчина не хило получил по заслугам!

    Этот мужчина не хило получил по заслугам!

    Эти лайфхаки однозначно очень вас насмешат!

    Эти лайфхаки однозначно очень вас насмешат!

    Вот, что бывает, когда дети учатся читать!

    Вот, что бывает, когда дети учатся читать!

    Свекровь явно была очень и очень доброй!

    Свекровь явно была очень и очень доброй!

  • Тесты
  • Видео
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Интересно
    С такими поступками веришь, что в мире еще не все потеряно

    С такими поступками веришь, что в мире еще не все потеряно

    17 000 000 просмотров: щенок так смешно злится на свою маму. Уровень милоты зашкаливает

    17 000 000 просмотров: щенок так смешно злится на свою маму. Уровень милоты зашкаливает

    5 способов, как перестать себя накручивать

    5 способов, как перестать себя накручивать

    Индивидуальность — одна из главных составляющих твоего стиля

    Индивидуальность — одна из главных составляющих твоего стиля

  • Полезно
    13 фишек французских женщин, позволяющих выглядеть сногсшибательно

    13 фишек французских женщин, позволяющих выглядеть сногсшибательно

    15+ советов по использованию старых пластиковых бутылок

    15+ советов по использованию старых пластиковых бутылок

    5 упражнений для растяжки на шпагат в любом возрасте

    5 упражнений для растяжки на шпагат в любом возрасте

    Гениальный способ выращивания зелёного лука дома без земли и горшка

    Гениальный способ выращивания зелёного лука дома без земли и горшка

  • Животные
    Сердце синего кита

    Сердце синего кита

    Животные и их малыши (32 фото)

    Животные и их малыши (32 фото)

    В Африке впервые за 100 лет заметили редкого чёрного леопарда

    В Африке впервые за 100 лет заметили редкого чёрного леопарда

    Якутск в России — самый холодный город на Земле

    Якутск в России — самый холодный город на Земле

  • Истории

    Большой куш • Фактрум

    Тёмная сторона Америки • Фактрум

    Тёмная сторона Америки • Фактрум

    Неожиданное возвращение • Фактрум

    Неожиданное возвращение • Фактрум

    Святой отец в больнице • Фактрум

    Святой отец в больнице • Фактрум

  • Позитивно
    Этот мужчина не хило получил по заслугам!

    Этот мужчина не хило получил по заслугам!

    Эти лайфхаки однозначно очень вас насмешат!

    Эти лайфхаки однозначно очень вас насмешат!

    Вот, что бывает, когда дети учатся читать!

    Вот, что бывает, когда дети учатся читать!

    Свекровь явно была очень и очень доброй!

    Свекровь явно была очень и очень доброй!

  • Тесты
  • Видео
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
BuzzViral
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
Главная Интересно

Организм человека начинает стареть с ног!

11.02.2019
в Интересно
394 4
0
Организм человека начинает стареть с ног!
548
Поделились
2.5k
Просмотров
Share on FacebookShare on Twitter

Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.

Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет — ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить — поживете еще, до старости вам далеко!

Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.

Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня — ежедневно.
Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет. И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное — возникает чувство спокойствия. Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.

Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами.

Надо, утверждают до сих пор китайские медики, потирать, то есть, массировать особую точку в своде стопы — юн-цюанъ. Если делать это регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног.

Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой) без особой силы. Делать такой массаж желательно утром и вечером.

А можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, массируйте точку юн-цюанъ 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.

А если у вас уже по утрам стопы ноют и первые шаги с кровати — необычайно трудное дело — то, скорее всего, артроз живет в ваших ножках. И надо, конечно, проконсультироваться с ревматологом и ортопедом и что-то делать! Например, хотя бы перечисленные выше приемы очень годятся, еще можно попробовать, как советуют наши доктора, растирать ступни ног каким-нибудь противоартрозным гелем (ор-тофен, ибупрофен, диклофенак).

А можно попробовать делать компрессы с медицинской желчью, она в аптеке продается. Надо намочить ткань желчью, обернуть ноги, сверху обмотать полиэтиленом, потом шерстяным шарфиком или надеть шерстяные носки и оставить компресс на всю ночь. Только делать это надо аккуратно, так как желчь оставляет следы. Утром снимите, и делайте такие компрессы через день.

И, конечно, надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить и им лениться не давать. В движении — жизнь! Именно эта заповедь идет еще с древнейших времен.

Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает и кровообращение улучшает, да и старость отодвигает.

Источник: enot.fun

Предыдущая запись

Колоритно и фактурно: 20 креативных идей для декора стен и пола

Следующая запись

Крис Прэтт и любитель креветок

Похожие записи

С такими поступками веришь, что в мире еще не все потеряно
Интересно

С такими поступками веришь, что в мире еще не все потеряно

16.02.2019
17 000 000 просмотров: щенок так смешно злится на свою маму. Уровень милоты зашкаливает
Интересно

17 000 000 просмотров: щенок так смешно злится на свою маму. Уровень милоты зашкаливает

16.02.2019
5 способов, как перестать себя накручивать
Интересно

5 способов, как перестать себя накручивать

16.02.2019
Индивидуальность — одна из главных составляющих твоего стиля
Интересно

Индивидуальность — одна из главных составляющих твоего стиля

16.02.2019
Это не торты, а шедевры. Эти сладкие произведения искусства уникальны
Интересно

Это не торты, а шедевры. Эти сладкие произведения искусства уникальны

16.02.2019
Японский «ночной поезд» Sunrise Izumo/Seto
Интересно

Японский «ночной поезд» Sunrise Izumo/Seto

16.02.2019
Следующая запись
В 2 часа ночи слышу топот маленьких ножек

В 2 часа ночи слышу топот маленьких ножек

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

НАБИРАЮТ ПОПУЛЯРНОСТЬ

С такими поступками веришь, что в мире еще не все потеряно
Интересно

С такими поступками веришь, что в мире еще не все потеряно

36 минут назад
17 000 000 просмотров: щенок так смешно злится на свою маму. Уровень милоты зашкаливает
Интересно

17 000 000 просмотров: щенок так смешно злится на свою маму. Уровень милоты зашкаливает

36 минут назад
5 способов, как перестать себя накручивать
Интересно

5 способов, как перестать себя накручивать

24 минуты назад
Индивидуальность — одна из главных составляющих твоего стиля
Интересно

Индивидуальность — одна из главных составляющих твоего стиля

24 минуты назад
Это не торты, а шедевры. Эти сладкие произведения искусства уникальны
Интересно

Это не торты, а шедевры. Эти сладкие произведения искусства уникальны

24 минуты назад
BuzzViral

Мы отбираем и публикуем только самое лучшее со всего мира. Новые статьи появляются каждый день, оставайтесь с нами — всё самое интересное впереди!

  • 42
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 http   bit ly 2EYMp9B
  • 30
                                                                                                                                                         38                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   http   bit ly 2Fa0vEj
  • 51
                                                                              -                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   19                                                                                                                                                   http   bit ly 2F7ch2k
  • 63
                                                                                                                                                                                                      1960-                                                                                                                        -                                                                                                                                                                                                               http   bit ly 2sQbgqp
  • 56
  • 190

Рубрики

  • Видео
  • Животные
  • Интересно
  • Истории
  • Позитивно
  • Полезно
  • Тесты

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

  • О проекте
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта

© 2019 All rights reserved.

Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Интересно
  • Полезно
  • Животные
  • Истории
  • Позитивно
  • Тесты
  • Видео
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты

© 2019 All rights reserved.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In