• О проекте
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта
BuzzViral
  • Интересно

    15 раз, когда здравый смысл cломался в головах дизайнеров интерьера

    Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

    Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

    15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

    15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

    #ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

    #ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

  • Полезно
    20 советов Михаила Литвака, которые помогут решить многие жизненные вопросы

    20 советов Михаила Литвака, которые помогут решить многие жизненные вопросы

    Лунный календарь на сегодня, 19 мая, четверг

    Лунный календарь на сегодня, 19 мая, четверг

    40 простых истин на все случаи жизни

    40 простых истин на все случаи жизни

    Лунный календарь на сегодня, субботу (14 мая)

    Лунный календарь на сегодня, субботу (14 мая)

  • Животные

    15 фото питомцев, чьи стрижки выглядит так, как будто над ними поработал не грумер, а злой волшебник

    18 птиц-хулиганов, которые словно были созданы для того, чтобы шкодить и устраивать беспорядок

    16 фото котов, чьи хозяева явно решили победить в конкурсе “Лучший способ избаловать своего питомца”

    19 собак, которых хлебом не корми, дай как следует вываляться в грязи

  • Истории

    Истощенная собака очень хотела выжить и из последних сил запрыгнула в авто к незнакомцам

    20 жутковатых фото Техаса, на который обрушился ледяной апокалипсис

    20 жутковатых фото Техаса, на который обрушился ледяной апокалипсис

    Из-за сильных морозов в Техасе спасают тысячи морских черепах

    Из-за сильных морозов в Техасе спасают тысячи морских черепах

    Не простая судьба военврача Юрия Сенкевича, ставшего лицом «Клуба кинопутешествий»

    Не простая судьба военврача Юрия Сенкевича, ставшего лицом «Клуба кинопутешествий»

  • Позитивно
    Смешные анекдоты, чтобы рассеять вашу негативную энергетику

    Смешные анекдоты, чтобы рассеять вашу негативную энергетику

    Остроумные анекдоты с неожиданным поворотом событий

    Остроумные анекдоты с неожиданным поворотом событий

    интересные Смешные анекдоты и цитаты, авторами которых могли стать лишь люди с хорошим чувством юмора.

    интересные Смешные анекдоты и цитаты, авторами которых могли стать лишь люди с хорошим чувством юмора.

    19 собак, которых хлебом не корми, дай как следует вываляться в грязи

  • Тесты
  • Видео
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Интересно

    15 раз, когда здравый смысл cломался в головах дизайнеров интерьера

    Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

    Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

    15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

    15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

    #ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

    #ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

  • Полезно
    20 советов Михаила Литвака, которые помогут решить многие жизненные вопросы

    20 советов Михаила Литвака, которые помогут решить многие жизненные вопросы

    Лунный календарь на сегодня, 19 мая, четверг

    Лунный календарь на сегодня, 19 мая, четверг

    40 простых истин на все случаи жизни

    40 простых истин на все случаи жизни

    Лунный календарь на сегодня, субботу (14 мая)

    Лунный календарь на сегодня, субботу (14 мая)

  • Животные

    15 фото питомцев, чьи стрижки выглядит так, как будто над ними поработал не грумер, а злой волшебник

    18 птиц-хулиганов, которые словно были созданы для того, чтобы шкодить и устраивать беспорядок

    16 фото котов, чьи хозяева явно решили победить в конкурсе “Лучший способ избаловать своего питомца”

    19 собак, которых хлебом не корми, дай как следует вываляться в грязи

  • Истории

    Истощенная собака очень хотела выжить и из последних сил запрыгнула в авто к незнакомцам

    20 жутковатых фото Техаса, на который обрушился ледяной апокалипсис

    20 жутковатых фото Техаса, на который обрушился ледяной апокалипсис

    Из-за сильных морозов в Техасе спасают тысячи морских черепах

    Из-за сильных морозов в Техасе спасают тысячи морских черепах

    Не простая судьба военврача Юрия Сенкевича, ставшего лицом «Клуба кинопутешествий»

    Не простая судьба военврача Юрия Сенкевича, ставшего лицом «Клуба кинопутешествий»

  • Позитивно
    Смешные анекдоты, чтобы рассеять вашу негативную энергетику

    Смешные анекдоты, чтобы рассеять вашу негативную энергетику

    Остроумные анекдоты с неожиданным поворотом событий

    Остроумные анекдоты с неожиданным поворотом событий

    интересные Смешные анекдоты и цитаты, авторами которых могли стать лишь люди с хорошим чувством юмора.

    интересные Смешные анекдоты и цитаты, авторами которых могли стать лишь люди с хорошим чувством юмора.

    19 собак, которых хлебом не корми, дай как следует вываляться в грязи

  • Тесты
  • Видео
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
BuzzViral
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
Главная Интересно

Самые действенные советы и рецепты для быстрого устранения болей в коленях и суставах! Совет опытного врача в видео!

26.03.2018
в Интересно
394 4
0
Самые действенные советы и рецепты для быстрого устранения болей в коленях и суставах! Совет опытного врача в видео!
548
Поделились
2.5k
Просмотров
Share on FacebookShare on Twitter

Эти натуральные средства устраняют боли в суставах очень быстро!

Боль в суставах и боли в коленях поражает многих людей, и если так будет продолжаться и далее, то уже через несколько лет, большая половина населения столкнется с проблемами коленных суставов.

Этот процент увеличивается до 67%, если вы страдаете ожирением или имеете лишний вес, поскольку нижние конечности поддерживают вес вашего тела и подвергаются сильному давлению.

Цените каждый миг своей жизни.Чтобы помочь вашим суставам быть сильными и здоровыми, убедитесь, что вы:ешьте здоровую пищу, богатую витамином D, кальцием и магнием;поддерживаете здоровый вес тела;укрепляете мышцы ног регулярной ходьбой и упражнениями;если вы ведете сидячий образ жизни, или ваша работа требует стояния, вы должны вставать и ходить каждые 30 минут, чтобы поддерживать хорошее кровообращение в ногах и теле;не пытайтесь делать энергичные упражнения, чтобы избежать дальнейших осложнений, и вместо этого прогуляйтесь или попробуйте заниматься аэробикой в ​​бассейне, что сохранит подвижность ваших суставов;

Боли в суставах часто являются результатом дефицита витамина D, поэтому убедитесь, что вы наслаждаетесь солнечным светом по 20 минут ежедневно без применения солнцезащитного крема.

Лимонная цедра помогает кровотоку и уменьшают припухлость и отёчность. Так что просто поместите свежую лимонную цедру на колено. Затем накройте область марлей и дайте этому компрессу действовать в течение 2 часов.Сульфат магния богат магнием, который помогает устранить боли и воспаление в суставах.

Растворите 2 столовые ложки магнезии в половине стакана тёплой воды, пропитайте хлопчатобумажную ткань и нанести на суставы. Оставьте компресс на 30-40 минут, а затем промойте тёплой водой.

Имбирь — еще одно мощное естественное противовоспалительное средство. Рекомендуется делать компрессы со свежим корнем имбиря 1-2 раза в неделю для профилактики воспаления и болей.

Кокосовое масло обладает также мощными противовоспалительными свойствами, нагрейте чайную ложку масла в руках и массируйте колени, сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки в течение 10-15 минут.

Чтобы облегчить боль в колене, вы также должны потреблять следующие продукты:

Желатин богат коллагеном, компонентом костей и соединительной ткани, который снимает боль и улучшает подвижность суставов. Вы можете добавлять простой желатин в коктейли и йогурт или смешать его с медом, зеленью, фруктовыми соками и специями.

Витамин D содержится в некоторых продуктах, таких как яйца, грибы, свежевыжатый апельсиновый сок и жирная рыба, такая как тунец, дикий лосось, скумбрия и сардины.

Чтобы предотвратить и облегчить боль в колене, вы должны выспаться, быть физически активным, хорошо питаться и поддерживать здоровый вес тела.

Источник: enot.fun

Предыдущая запись

Муж на свою беду научил попугая разговаривать. Угарный номер!

Следующая запись

Начни утро правильно — 10 просто волшебных упражнений!

Похожие записи

Интересно

15 раз, когда здравый смысл cломался в головах дизайнеров интерьера

23.02.2021
Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики
Интересно

Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

23.02.2021
15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий
Интересно

15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

22.02.2021
#ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак
Интересно

#ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

22.02.2021
Как в СССР еду рекламировали
Интересно

Как в СССР еду рекламировали

22.02.2021
Швейцарская компания представила новые дизайны кабин самолетов, где вместо окон будут огромные экраны с трансляцией фильмов
Интересно

Швейцарская компания представила новые дизайны кабин самолетов, где вместо окон будут огромные экраны с трансляцией фильмов

20.02.2021
Следующая запись
Начни утро правильно — 10 просто волшебных упражнений!

Начни утро правильно — 10 просто волшебных упражнений!

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

НАБИРАЮТ ПОПУЛЯРНОСТЬ

Животные

15 фото питомцев, чьи стрижки выглядит так, как будто над ними поработал не грумер, а злой волшебник

1 час назад
Животные

18 птиц-хулиганов, которые словно были созданы для того, чтобы шкодить и устраивать беспорядок

1 час назад
Смешные анекдоты, чтобы рассеять вашу негативную энергетику
Позитивно

Смешные анекдоты, чтобы рассеять вашу негативную энергетику

15 часов назад
Невозможный Кубик Рубика
Видео

Невозможный Кубик Рубика

16 часов назад
Животные

16 фото котов, чьи хозяева явно решили победить в конкурсе “Лучший способ избаловать своего питомца”

1 день назад
BuzzViral

Мы отбираем и публикуем только самое лучшее со всего мира. Новые статьи появляются каждый день, оставайтесь с нами — всё самое интересное впереди!

  • 42
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 http   bit ly 2EYMp9B
  • 30
                                                                                                                                                         38                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   http   bit ly 2Fa0vEj
  • 51
                                                                              -                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   19                                                                                                                                                   http   bit ly 2F7ch2k
  • 63
                                                                                                                                                                                                      1960-                                                                                                                        -                                                                                                                                                                                                               http   bit ly 2sQbgqp
  • 56
  • 190

Рубрики

  • Видео
  • Животные
  • Интересно
  • Истории
  • Позитивно
  • Полезно
  • Тесты

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

  • О проекте
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта

© 2022 All rights reserved.

Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Интересно
  • Полезно
  • Животные
  • Истории
  • Позитивно
  • Тесты
  • Видео
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты

© 2022 All rights reserved.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In