• О проекте
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта
BuzzViral
  • Интересно
    С такими поступками веришь, что в мире еще не все потеряно

    С такими поступками веришь, что в мире еще не все потеряно

    17 000 000 просмотров: щенок так смешно злится на свою маму. Уровень милоты зашкаливает

    17 000 000 просмотров: щенок так смешно злится на свою маму. Уровень милоты зашкаливает

    5 способов, как перестать себя накручивать

    5 способов, как перестать себя накручивать

    Индивидуальность — одна из главных составляющих твоего стиля

    Индивидуальность — одна из главных составляющих твоего стиля

  • Полезно
    13 фишек французских женщин, позволяющих выглядеть сногсшибательно

    13 фишек французских женщин, позволяющих выглядеть сногсшибательно

    15+ советов по использованию старых пластиковых бутылок

    15+ советов по использованию старых пластиковых бутылок

    5 упражнений для растяжки на шпагат в любом возрасте

    5 упражнений для растяжки на шпагат в любом возрасте

    Гениальный способ выращивания зелёного лука дома без земли и горшка

    Гениальный способ выращивания зелёного лука дома без земли и горшка

  • Животные
    Сердце синего кита

    Сердце синего кита

    Животные и их малыши (32 фото)

    Животные и их малыши (32 фото)

    В Африке впервые за 100 лет заметили редкого чёрного леопарда

    В Африке впервые за 100 лет заметили редкого чёрного леопарда

    Якутск в России — самый холодный город на Земле

    Якутск в России — самый холодный город на Земле

  • Истории

    Большой куш • Фактрум

    Тёмная сторона Америки • Фактрум

    Тёмная сторона Америки • Фактрум

    Неожиданное возвращение • Фактрум

    Неожиданное возвращение • Фактрум

    Святой отец в больнице • Фактрум

    Святой отец в больнице • Фактрум

  • Позитивно
    Этот мужчина не хило получил по заслугам!

    Этот мужчина не хило получил по заслугам!

    Эти лайфхаки однозначно очень вас насмешат!

    Эти лайфхаки однозначно очень вас насмешат!

    Вот, что бывает, когда дети учатся читать!

    Вот, что бывает, когда дети учатся читать!

    Свекровь явно была очень и очень доброй!

    Свекровь явно была очень и очень доброй!

  • Тесты
  • Видео
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Интересно
    С такими поступками веришь, что в мире еще не все потеряно

    С такими поступками веришь, что в мире еще не все потеряно

    17 000 000 просмотров: щенок так смешно злится на свою маму. Уровень милоты зашкаливает

    17 000 000 просмотров: щенок так смешно злится на свою маму. Уровень милоты зашкаливает

    5 способов, как перестать себя накручивать

    5 способов, как перестать себя накручивать

    Индивидуальность — одна из главных составляющих твоего стиля

    Индивидуальность — одна из главных составляющих твоего стиля

  • Полезно
    13 фишек французских женщин, позволяющих выглядеть сногсшибательно

    13 фишек французских женщин, позволяющих выглядеть сногсшибательно

    15+ советов по использованию старых пластиковых бутылок

    15+ советов по использованию старых пластиковых бутылок

    5 упражнений для растяжки на шпагат в любом возрасте

    5 упражнений для растяжки на шпагат в любом возрасте

    Гениальный способ выращивания зелёного лука дома без земли и горшка

    Гениальный способ выращивания зелёного лука дома без земли и горшка

  • Животные
    Сердце синего кита

    Сердце синего кита

    Животные и их малыши (32 фото)

    Животные и их малыши (32 фото)

    В Африке впервые за 100 лет заметили редкого чёрного леопарда

    В Африке впервые за 100 лет заметили редкого чёрного леопарда

    Якутск в России — самый холодный город на Земле

    Якутск в России — самый холодный город на Земле

  • Истории

    Большой куш • Фактрум

    Тёмная сторона Америки • Фактрум

    Тёмная сторона Америки • Фактрум

    Неожиданное возвращение • Фактрум

    Неожиданное возвращение • Фактрум

    Святой отец в больнице • Фактрум

    Святой отец в больнице • Фактрум

  • Позитивно
    Этот мужчина не хило получил по заслугам!

    Этот мужчина не хило получил по заслугам!

    Эти лайфхаки однозначно очень вас насмешат!

    Эти лайфхаки однозначно очень вас насмешат!

    Вот, что бывает, когда дети учатся читать!

    Вот, что бывает, когда дети учатся читать!

    Свекровь явно была очень и очень доброй!

    Свекровь явно была очень и очень доброй!

  • Тесты
  • Видео
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
BuzzViral
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
Главная Интересно

Ученые выяснили, какие люди стареют медленно

11.02.2019
в Интересно
394 4
0
Ученые выяснили, какие люди стареют медленно
548
Поделились
2.5k
Просмотров
Share on FacebookShare on Twitter

Ученые выяснили, какие люди стареют медленно

Не все стареют одинаково

В 2015 году международная группа ученых из Университета Дьюка, Еврейского университета в Иерусалиме и Королевского колледжа в Лондоне анализировала данные примерно тысячи жителей небольшого новозеландского города Данидин, родившихся в 1972—1973 годах. На тот момент участникам эксперимента было от 26 до 38 лет, в течение двенадцати лет за ними пристально наблюдали.

В начале исследования геронтологи замерили у испытуемых длину теломер — концевых участков хромосом, которые укорачиваются при каждом делении клетки и считаются одной из главных причин старения организма. Затем на протяжении десятилетия по 18 биомаркерам (артериальное давление, скорость обмена веществ, уровень холестерина, работа печени, легких, почек и прочее) регулярно высчитывались биологический возраст участников и скорость старения организма. Кроме того, все добровольцы в 38 лет прошли тест на определение психологического возраста.

Оказалось, что некоторые испытуемые старели почти в три раза быстрее остальных, за двенадцать месяцев становясь как бы старше на три года. Другие, наоборот, «проживали» год за 16 с половиной месяцев.

К моменту, когда участникам исследования исполнялось 38, их биологический возраст варьировался от 28 лет до 61 года.

По мнению авторов работы, скорость старения испытуемых только на 20 процентов зависела от генетики. Большее значение имели занятия спортом, правильное питание, регулярные медицинские обследования и отказ от курения. Кроме того, быстрее старели те, чей психологический возраст обгонял фактический.

Движение — жизнь

Частично выводы коллег подтвердили биологи из Калифорнийского университета. Наблюдая за образом жизни полутора тысяч пожилых женщин старше 64 лет, они выяснили, что те, кто мало двигается, стареют быстрее.

Биологический возраст клеток тех, кто находился в сидячем положении больше десяти часов в сутки, в среднем был на восемь лет больше, чем у их более активных ровесниц.

Согласно исследованию бельгийских ученых, это может быть связано с тем, что физические упражнения и высокий уровень активности в пожилом возрасте активируют ген NFR1, защищающий концы молекул ДНК от повреждений.

Кроме того, занятия спортом повышают активность тимуса — вилочковой железы, в которой стволовые клетки превращаются в Т-лимфоциты. С годами этот орган уменьшается в размерах, но, как показали британские исследователи, только не у активно занимающихся спортом. У таких людей даже в преклонном возрасте тимус производит столько же клеток иммунной системы, сколько у молодых, а уровень холестерина в крови намного ниже, чем у неспортивных ровесников. Кроме того, у мужчин-спортсменов сохраняется высокое содержание тестостерона.

Меньше сахара, больше орехов

Верный способ продлить молодость — есть как можно меньше сладкого, считают английские и немецкие генетики. Они посадили дрозофил на диету с высоким содержанием сахара и обнаружили, что это повлияло на работу гена FOXO, связанного со старением.

Молодых плодовых мушек разделили на две группы. Одних кормили пищей с оптимальным содержанием сахара, а вторые получали еду, в которой сахара было в восемь раз больше нормы. Через три недели всех насекомых перевели на обычную диету. Тем не менее дрозофилы, переевшие в юном возрасте сладкого, умирали чаще, чем мушки из контрольной группы. Риск преждевременной смерти среди сладкоежек был выше почти на 50 процентов, и переход на здоровую пищу не улучшал выживаемость.

По мнению авторов работы, избыток сахара подавил нормальную активность гена FOXO (у дрозофил — dFOXO, аналог человеческого FOXO1), который связывают с процессами старения.

Вместо сахара ученые советуют продукты, богатые уролитином.

Это соединение содержится в грецких орехах, гранатах и клубнике.

После инъекций уролитина червячки-нематоды Caenorhabditis elegans живут в среднем на 45 процентов дольше, чем сородичи, а обыкновенные лабораторные мыши становятся на 42 процента выносливее.

Продолжительность жизни значительно увеличивает перец чили, точнее, содержащийся в нем алкалоид капсаицин. Он препятствует ожирению, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.

И самое главное — не нервничать!

Чем меньше человек нервничает, тем медленнее стареет, полагают американские генетики. Депрессия и стресс могут вызывать изменения в работе гена ANK3, отвечающего за функционирование клеточных мембран. В норме активность этого гена повышается с годами, что приводит к одряхлению тела. Однако у людей, переживших серьезный стресс, депрессию, пытавшихся покончить с собой, наблюдается повышенная активность ANK3 уже в молодом возрасте, что оборачивается преждевременным старением.

По мнению исследователей, ключ к долголетию может находиться именно в этом гене. Его отключение у нематод C. elegans значительно увеличило продолжительность их жизни. Похожим образом действовал и антидепрессант миансерин, снижавший активность ANK3 и продлевавший червям жизнь.

Источник: sivator.com

Предыдущая запись

Медали для Олимпиады в Токио сделают из 5 миллионов телефонов

Следующая запись

Пути мамы и дочки немного разминулись!

Похожие записи

С такими поступками веришь, что в мире еще не все потеряно
Интересно

С такими поступками веришь, что в мире еще не все потеряно

16.02.2019
17 000 000 просмотров: щенок так смешно злится на свою маму. Уровень милоты зашкаливает
Интересно

17 000 000 просмотров: щенок так смешно злится на свою маму. Уровень милоты зашкаливает

16.02.2019
5 способов, как перестать себя накручивать
Интересно

5 способов, как перестать себя накручивать

16.02.2019
Индивидуальность — одна из главных составляющих твоего стиля
Интересно

Индивидуальность — одна из главных составляющих твоего стиля

16.02.2019
Это не торты, а шедевры. Эти сладкие произведения искусства уникальны
Интересно

Это не торты, а шедевры. Эти сладкие произведения искусства уникальны

16.02.2019
Японский «ночной поезд» Sunrise Izumo/Seto
Интересно

Японский «ночной поезд» Sunrise Izumo/Seto

16.02.2019
Следующая запись
Организм человека начинает стареть с ног!

Организм человека начинает стареть с ног!

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

НАБИРАЮТ ПОПУЛЯРНОСТЬ

С такими поступками веришь, что в мире еще не все потеряно
Интересно

С такими поступками веришь, что в мире еще не все потеряно

38 минут назад
17 000 000 просмотров: щенок так смешно злится на свою маму. Уровень милоты зашкаливает
Интересно

17 000 000 просмотров: щенок так смешно злится на свою маму. Уровень милоты зашкаливает

38 минут назад
5 способов, как перестать себя накручивать
Интересно

5 способов, как перестать себя накручивать

22 минуты назад
Индивидуальность — одна из главных составляющих твоего стиля
Интересно

Индивидуальность — одна из главных составляющих твоего стиля

22 минуты назад
Это не торты, а шедевры. Эти сладкие произведения искусства уникальны
Интересно

Это не торты, а шедевры. Эти сладкие произведения искусства уникальны

22 минуты назад
BuzzViral

Мы отбираем и публикуем только самое лучшее со всего мира. Новые статьи появляются каждый день, оставайтесь с нами — всё самое интересное впереди!

  • 42
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 http   bit ly 2EYMp9B
  • 30
                                                                                                                                                         38                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   http   bit ly 2Fa0vEj
  • 51
                                                                              -                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   19                                                                                                                                                   http   bit ly 2F7ch2k
  • 63
                                                                                                                                                                                                      1960-                                                                                                                        -                                                                                                                                                                                                               http   bit ly 2sQbgqp
  • 56
  • 190

Рубрики

  • Видео
  • Животные
  • Интересно
  • Истории
  • Позитивно
  • Полезно
  • Тесты

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

  • О проекте
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта

© 2019 All rights reserved.

Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Интересно
  • Полезно
  • Животные
  • Истории
  • Позитивно
  • Тесты
  • Видео
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты

© 2019 All rights reserved.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In