• О проекте
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта
BuzzViral
  • Интересно

    15 раз, когда здравый смысл cломался в головах дизайнеров интерьера

    Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

    Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

    15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

    15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

    #ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

    #ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

  • Полезно
    Лунный календарь с 02:06 понедельника до 02:35 вторника (28 июня)

    Лунный календарь с 02:06 понедельника до 02:35 вторника (28 июня)

    Лунный календарь на сегодня, воскресенье 26 июня

    Лунный календарь на сегодня, воскресенье 26 июня

    Лунный календарь на субботу (25 июня) с 01:34 до 01:47 воскресенья (26 июня)

    Лунный календарь на субботу (25 июня) с 01:34 до 01:47 воскресенья (26 июня)

    Лунный календарь с 01:23 пятницы (24 июня), до 01:34 субботы (25 июня)

    Лунный календарь с 01:23 пятницы (24 июня), до 01:34 субботы (25 июня)

  • Животные

    15 фотографий, которые показывают, как быстро растут и меняются собаки, превращаясь из щенков в больших псов

    19 примеров того, какими пушистыми чудесами наполнится ваша жизнь с появлением в ней кролика

    Игры, которые помогут весело провести время с друзьями без смартфонов и интернета (21 фото)

    Игры, которые помогут весело провести время с друзьями без смартфонов и интернета (21 фото)

    Дизайнерские и абсолютно бесполезные вещи (16 фото)

    Дизайнерские и абсолютно бесполезные вещи (16 фото)

  • Истории

    Истощенная собака очень хотела выжить и из последних сил запрыгнула в авто к незнакомцам

    20 жутковатых фото Техаса, на который обрушился ледяной апокалипсис

    20 жутковатых фото Техаса, на который обрушился ледяной апокалипсис

    Из-за сильных морозов в Техасе спасают тысячи морских черепах

    Из-за сильных морозов в Техасе спасают тысячи морских черепах

    Не простая судьба военврача Юрия Сенкевича, ставшего лицом «Клуба кинопутешествий»

    Не простая судьба военврача Юрия Сенкевича, ставшего лицом «Клуба кинопутешествий»

  • Позитивно
    14 чумовых фото из метро, от которых вы можете испытать шок или рассмеяться в голос

    14 чумовых фото из метро, от которых вы можете испытать шок или рассмеяться в голос

    16 забавных случаев, когда стены начали говорить, и у них для вас важное философское послание

    15 забавных случаев, когда реальность дала сбой, словно намекая, что мы живём в матрице

    Сергей Михайлов: зато кот наелся!

    Сергей Михайлов: зато кот наелся!

  • Тесты
  • Видео
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Интересно

    15 раз, когда здравый смысл cломался в головах дизайнеров интерьера

    Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

    Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

    15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

    15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

    #ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

    #ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

  • Полезно
    Лунный календарь с 02:06 понедельника до 02:35 вторника (28 июня)

    Лунный календарь с 02:06 понедельника до 02:35 вторника (28 июня)

    Лунный календарь на сегодня, воскресенье 26 июня

    Лунный календарь на сегодня, воскресенье 26 июня

    Лунный календарь на субботу (25 июня) с 01:34 до 01:47 воскресенья (26 июня)

    Лунный календарь на субботу (25 июня) с 01:34 до 01:47 воскресенья (26 июня)

    Лунный календарь с 01:23 пятницы (24 июня), до 01:34 субботы (25 июня)

    Лунный календарь с 01:23 пятницы (24 июня), до 01:34 субботы (25 июня)

  • Животные

    15 фотографий, которые показывают, как быстро растут и меняются собаки, превращаясь из щенков в больших псов

    19 примеров того, какими пушистыми чудесами наполнится ваша жизнь с появлением в ней кролика

    Игры, которые помогут весело провести время с друзьями без смартфонов и интернета (21 фото)

    Игры, которые помогут весело провести время с друзьями без смартфонов и интернета (21 фото)

    Дизайнерские и абсолютно бесполезные вещи (16 фото)

    Дизайнерские и абсолютно бесполезные вещи (16 фото)

  • Истории

    Истощенная собака очень хотела выжить и из последних сил запрыгнула в авто к незнакомцам

    20 жутковатых фото Техаса, на который обрушился ледяной апокалипсис

    20 жутковатых фото Техаса, на который обрушился ледяной апокалипсис

    Из-за сильных морозов в Техасе спасают тысячи морских черепах

    Из-за сильных морозов в Техасе спасают тысячи морских черепах

    Не простая судьба военврача Юрия Сенкевича, ставшего лицом «Клуба кинопутешествий»

    Не простая судьба военврача Юрия Сенкевича, ставшего лицом «Клуба кинопутешествий»

  • Позитивно
    14 чумовых фото из метро, от которых вы можете испытать шок или рассмеяться в голос

    14 чумовых фото из метро, от которых вы можете испытать шок или рассмеяться в голос

    16 забавных случаев, когда стены начали говорить, и у них для вас важное философское послание

    15 забавных случаев, когда реальность дала сбой, словно намекая, что мы живём в матрице

    Сергей Михайлов: зато кот наелся!

    Сергей Михайлов: зато кот наелся!

  • Тесты
  • Видео
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
BuzzViral
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
Главная Полезно

20 способов манипуляции в отношениях

27.03.2021
в Полезно
394 4
0
20 способов манипуляции в отношениях
548
Поделились
2.5k
Просмотров
Share on FacebookShare on Twitter

Какие стратегии используют манипуляторы, добиваясь своих целей.

Нарциссы, эмоциональные насильники и социопаты не в состоянии строить здоровые отношения. Они, пытаясь прикрыть свою ущербность, применяют различные методы, чтобы сделать свою жертву зависимой, беспомощной и неуверенной в себе. Вот какие стратегии используют манипуляторы, добиваясь своих целей.

Токсичные люди опасны тем, что склонны вступать в отношения, в которых присутствует эмоциональное насилие, эксплуатация, унижения. Они владеют психологическими инструментами, помогающими подавить волю «жертвы» — второго участника отношений. Подобные стратегии характерны для нарциссов и тех, кто желают разными путями избежать ответственности за свои деяния.

20 вариантов манипуляции в отношениях

1. Газлайтинг

Газлайтер обожает говорить «этого не было», «тебе почудилось», «ты с ума сошёл/сошла?». Эта коварная манипуляторная тактика направлена на искажение границ вашей реальности. Со временем жертва утрачивает доверие к самому себе и не имеет возможности правомерно обвинить абьюзера в жестокости. Манипулятор убеждает вас в своей абсолютной правоте и заставляет сомневаться в собственной «нормальности». Противостоять газлайтингу можно: запишите происходящее, перескажите близкому человеку.

2. Проецирование

«Насильник» априори не способен замечать свои ошибки и стремится избежать ответственности за них. А проецирование – защитный способ, суть которого — в переносе ответственности за собственные действия на окружающих. Такая черта характерна многим, но, если человек – нарцисс, она приобретает черты агрессии. Например, заядлый лгун обвиняет жертву в надумывании; грубый подчиненный обвиняет начальника в неэффективности в стремлении избежать ответственности за некачественную работу. Правильным будет решение не проецировать эмпатию на негативного человека и не позволять окружающим проецировать собственные эмоции на себя.

3. Изматывающий бессмысленный разговор

В беседах нарциссы и социопаты используют «словесный бред», зацикленные темы, иррациональные аргументы, чтоб сбить своего визави с толку. Они любят обвинять человека в его чувствах. Через десять минут спора с таким субъектом можно вообще забыть, о чём спор. Вы лишь не согласились с бредовым резюме типа «небо зеленое», и вот уже все ваши ценности, интересы подвергнуты критике. Суть в том, что вы затронули веру нарцисса в собственную непогрешимость. Не кормите нарцисса, избегайте изнуряющих споров.

4. Необоснованные заявления

Нарциссы интеллектуально ленивы. Они не станут анализировать позицию, не схожую со своей, а обобщат и упростят всё услышанное, не утруждаясь разобраться. Они склонны клеймить то, что не совпадает с их взглядами. Такие «упрощения» обесценивают всё, что не соответствует их системе ценностей. Если предъявить абьюзеру обвинения в недопустимости его поведения, он отреагирует претензиями в излишней чувствительности и скажет: «Ты всегда не доволен/довольна!», «Ты болезненно реагируешь на все мелочи». 

5. Целенаправленное искажение ваших мыслей и чувств

Нарцисс переиначивает ваши слова, сводя их к абсурду. Вот примерный диалог:

— Почему ты огрызаешься?

— А что, ты — пример для подражания? / Я что, по-твоему, мразь?

Подобная реакция не дает возможности выражать мысли, не испытывая страх и вину. 

6. Придирки и обесценивание результатов

Чем отличается конструктивная критика от деструктивной? Наличием оценки личности и созданием невыполнимых норм. «Критик» не заинтересован в вашем росте — он хочет унизить вас. У вас карьера идет в гору? Абьюзер будет спрашивать, почему вы до сих пор не миллионер. Указывая на малую ошибку и концентрируя на ней внимание, такой субъект лишает вас сил и вынуждает зря волноваться из-за незначительного проступка. Помните, что с вами все в порядке, и никто не имеет права вас унижать.

7. Смена темы во избежание ответственности

«А я-то что?». Смысл такого поведения — уход от темы, чтоб перевести внимание на что-то другое. Абьюзер не желает, чтоб диалог касался вещей, за которые он может понести ответственность. Претензии насчет невыполнения родительских обязанностей? Вам укажут на ошибку, которую вы совершили давным-давно. Здесь важны точность и определённость. Не позволяйте кому-то пытаться уйти от разговора, можно прибегнуть к методу «сломанной пластинки» — упрямо продолжать повторять то, что вы хотите сказать.

8. Угрозы

Токсичным персонам плохо, если их непомерное чувство превосходства находится в опасности. Они предъявляют заоблачные требования и конце концов наказывают вас за то, что вы не можете оправдать их нереальные ожидания. Каждое несогласие и просто попытка «разрулить» конфликт грамотно вызывает у них боязнь вероятных последствий.

9. Оскорбления

Оскорбление — это наиболее примитивный способ манипулирования мнением и управления эмоциями других. Это быстрый способ унизить человека, обесценить его интеллектуальные способности, внешний вид, манеры.  Аргументированная критика не для нарцисса или социопата. Не сосредотачиваясь на аргументах, они выбирают мишенью личностные качества собеседника.

10. Деструктивное ассоциирование

Токсичные персоны формируют в своём сознании ошибочную ассоциацию между вашими сильными чертами/успехами/хорошими воспоминаниями и эмоциональным насилием. Это реализуется через принижение тех ваших черт, которыми абьюзер когда-то восхищался. Психопаты и нарциссы желают приучить вас к страху вещей, которые в прошлом дарили счастье. Это позволяет им повернуть фокус внимания на свою персону. Плюс ко всему нарциссы завистливы и не терпят, чтобы что-то стояло на пути их влияния.

11. Сталкинг распространение нехороших слухов

Когда насильник утрачивает контроль над тем, как вы видите себя, он хочет контролировать то, как видят вас окружающие. Кампания по дискредитации направлена на разрушение вашей репутации. Токсичные персоны перемывают вам косточки за спиной, распространяют лживые слухи о вас. Оптимальная стратегия, помогающая справиться с этим —  сохранять спокойствие. Примером может быть момент развода, когда активная реакция может оказаться на руку абьюзеру.

12. Стадии идеализации и обесценивания

Момент идеализация будет длиться пока вы не станете достаточно зависимы. Потом токсичный человек начинает обесценивать то, чем еще недавно восхищался. Эмоциональный насильник обесценивает бывшего партнёра в глазах нынешнего, и незаметно новый партнёр подпадает под такое же обращение, что и предыдущий. Поэтому полезно здраво относиться к шквалу комплиментов и заботы, если человек не ведет себя также с окружающими.

13. Предварительная защита

Кто-то подчёркивает, что он хороший человек и вам стоит ему доверять? Насторожитесь. Токсичные личности раздувают свой дар сочувствия. Они показывают свою эмпатию на заре отношений, чтоб заманить вас в ловушку. Фаза идеализация заканчивается, и их реальная сущность оказывается холодной и расчетливой. А хорошие люди нечасто вот так сразу демонстрируют свои черты — они показывают теплоту, а не трубят о ней.

14. Триангуляция

Это систематическое привнесение чужого мнения в развитие личных отношений или угроза уйти к другому. Что создает напряжение в мыслях и поведении партнера. 

15. Провокации и ложная невинность

Абьюзер заманивает в отношения, чтоб совершенствовать свою жестокость. Незначительные споры перерастают в скандалы. Манипулятор умеет играть с вашими эмоциями. А когда вы сорвались, следует фраза «Почему ты кричишь? Что тебя так рассердило?». Такая ложная невинность вынуждает вас думать, что это действительно плод вашего воображения. Больше доверяйте себе.

16. Нарушение персональных границ

Манипуляторы просто мечтают о том, чтобы нарушить ваши личные границы. И хоть раз сделав это, они будут расширять свою «сферу влияния». Тем сложнее освободиться от таких отношений.

17. Агрессивные выходки под личиной шуток

Абьюзер любит преподносить болезненные, неприятные вещи под соусом шуток — это позволяет обвинить жертву в том, что у нее нет чувства юмора. Это распространённая форма эмоционального насилия.

18. Снисходительный тон и сарказм

Сарказм хорош, когда в парировании участвуют обе стороны. Но сарказм может быть односторонним и настолько едким, что просто «размазывает вас по стенке». Уверенно говорите о том, что вы думаете и чувствуете.

19. Шэйминг

Манипуляторы часто пользуются фразой «тебе должно быть стыдно». Она рушит самооценку жертвы. Абьюзер скажет, что всё, что с вами произошло, — ваша вина. Берегите себя и не раскрывайтесь перед тем, кто провоцирует вас к откровенности.

20. Контроль

Абьюзер изолирует жертву — финансово, социально, эмоционально. Он играет с вашими эмоциями. Вы становитесь зависимы от похвалы.

Источник: storyfox.ru

Предыдущая запись

Девушки, яжематери и отношения с ними

Следующая запись

Порция самого мрачного юмора в мире

Похожие записи

Лунный календарь с 02:06 понедельника до 02:35 вторника (28 июня)
Полезно

Лунный календарь с 02:06 понедельника до 02:35 вторника (28 июня)

27.06.2022
Лунный календарь на сегодня, воскресенье 26 июня
Полезно

Лунный календарь на сегодня, воскресенье 26 июня

26.06.2022
Лунный календарь на субботу (25 июня) с 01:34 до 01:47 воскресенья (26 июня)
Полезно

Лунный календарь на субботу (25 июня) с 01:34 до 01:47 воскресенья (26 июня)

25.06.2022
Лунный календарь с 01:23 пятницы (24 июня), до 01:34 субботы (25 июня)
Полезно

Лунный календарь с 01:23 пятницы (24 июня), до 01:34 субботы (25 июня)

23.06.2022
Лунный календарь с 01:15 четверга, до 01:23 пятницы (24 июня)
Полезно

Лунный календарь с 01:15 четверга, до 01:23 пятницы (24 июня)

23.06.2022
Лунный календарь с 02:31 среды (22 июня) до 01:15 четверга (23 июня)
Полезно

Лунный календарь с 02:31 среды (22 июня) до 01:15 четверга (23 июня)

21.06.2022
Следующая запись
Порция самого мрачного юмора в мире

Порция самого мрачного юмора в мире

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

НАБИРАЮТ ПОПУЛЯРНОСТЬ

Животные

15 фотографий, которые показывают, как быстро растут и меняются собаки, превращаясь из щенков в больших псов

56 минут назад
Животные

19 примеров того, какими пушистыми чудесами наполнится ваша жизнь с появлением в ней кролика

56 минут назад
14 чумовых фото из метро, от которых вы можете испытать шок или рассмеяться в голос
Позитивно

14 чумовых фото из метро, от которых вы можете испытать шок или рассмеяться в голос

1 час назад
Лунный календарь с 02:06 понедельника до 02:35 вторника (28 июня)
Полезно

Лунный календарь с 02:06 понедельника до 02:35 вторника (28 июня)

2 часа назад
Видео

Девушки, секс, сложно смотреть в глаза 27.06.2022 » Развлекательный портал Sivator приколы, юмор, шутки, комиксы и т.д.

10 часов назад
BuzzViral

Мы отбираем и публикуем только самое лучшее со всего мира. Новые статьи появляются каждый день, оставайтесь с нами — всё самое интересное впереди!

  • 42
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 http   bit ly 2EYMp9B
  • 30
                                                                                                                                                         38                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   http   bit ly 2Fa0vEj
  • 51
                                                                              -                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   19                                                                                                                                                   http   bit ly 2F7ch2k
  • 63
                                                                                                                                                                                                      1960-                                                                                                                        -                                                                                                                                                                                                               http   bit ly 2sQbgqp
  • 56
  • 190

Рубрики

  • Видео
  • Животные
  • Интересно
  • Истории
  • Позитивно
  • Полезно
  • Тесты

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

  • О проекте
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта

© 2022 All rights reserved.

Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Интересно
  • Полезно
  • Животные
  • Истории
  • Позитивно
  • Тесты
  • Видео
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты

© 2022 All rights reserved.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In