• О проекте
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта
BuzzViral
  • Интересно

    15 раз, когда здравый смысл cломался в головах дизайнеров интерьера

    Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

    Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

    15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

    15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

    #ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

    #ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

  • Полезно
    Лунный календарь на сегодня, среду, 6 июля

    Лунный календарь на сегодня, среду, 6 июля

    Лунный календарь на сегодня, понедельник 4 июля

    Лунный календарь на сегодня, понедельник 4 июля

    Лунный календарь на сегодня, воскресенье, 3 июля

    Лунный календарь на сегодня, воскресенье, 3 июля

    7 внутренних законов внутреннего баланса

    7 внутренних законов внутреннего баланса

  • Животные

    19 забавных ситуаций, когда коты сломались, и хозяева застали их в весьма причудливых позах

    16 неотразимых животных, которых природа сделала ещё круче, наградив их знатными ушами

    15 фотографий, которые доказывают, что домашние животные совершенно не знают, что такое личное пространство

    15 питомцев, чей поход к грумеру оказался не радостным приключением, а модным провалом

  • Истории

    Истощенная собака очень хотела выжить и из последних сил запрыгнула в авто к незнакомцам

    20 жутковатых фото Техаса, на который обрушился ледяной апокалипсис

    20 жутковатых фото Техаса, на который обрушился ледяной апокалипсис

    Из-за сильных морозов в Техасе спасают тысячи морских черепах

    Из-за сильных морозов в Техасе спасают тысячи морских черепах

    Не простая судьба военврача Юрия Сенкевича, ставшего лицом «Клуба кинопутешествий»

    Не простая судьба военврача Юрия Сенкевича, ставшего лицом «Клуба кинопутешествий»

  • Позитивно

    18 фото уловок маркетологов, которые доказывают, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке

    15 фотографий, которые доказывают, что домашние животные совершенно не знают, что такое личное пространство

    17 смешных названий кафе и ресторанов, чьи владельцы знают толк в креативной рекламе

    16 случаев, когда люди накосячили с надписями, и в результате появились новые комичные смыслы

  • Тесты
  • Видео
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Интересно

    15 раз, когда здравый смысл cломался в головах дизайнеров интерьера

    Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

    Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

    15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

    15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

    #ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

    #ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

  • Полезно
    Лунный календарь на сегодня, среду, 6 июля

    Лунный календарь на сегодня, среду, 6 июля

    Лунный календарь на сегодня, понедельник 4 июля

    Лунный календарь на сегодня, понедельник 4 июля

    Лунный календарь на сегодня, воскресенье, 3 июля

    Лунный календарь на сегодня, воскресенье, 3 июля

    7 внутренних законов внутреннего баланса

    7 внутренних законов внутреннего баланса

  • Животные

    19 забавных ситуаций, когда коты сломались, и хозяева застали их в весьма причудливых позах

    16 неотразимых животных, которых природа сделала ещё круче, наградив их знатными ушами

    15 фотографий, которые доказывают, что домашние животные совершенно не знают, что такое личное пространство

    15 питомцев, чей поход к грумеру оказался не радостным приключением, а модным провалом

  • Истории

    Истощенная собака очень хотела выжить и из последних сил запрыгнула в авто к незнакомцам

    20 жутковатых фото Техаса, на который обрушился ледяной апокалипсис

    20 жутковатых фото Техаса, на который обрушился ледяной апокалипсис

    Из-за сильных морозов в Техасе спасают тысячи морских черепах

    Из-за сильных морозов в Техасе спасают тысячи морских черепах

    Не простая судьба военврача Юрия Сенкевича, ставшего лицом «Клуба кинопутешествий»

    Не простая судьба военврача Юрия Сенкевича, ставшего лицом «Клуба кинопутешествий»

  • Позитивно

    18 фото уловок маркетологов, которые доказывают, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке

    15 фотографий, которые доказывают, что домашние животные совершенно не знают, что такое личное пространство

    17 смешных названий кафе и ресторанов, чьи владельцы знают толк в креативной рекламе

    16 случаев, когда люди накосячили с надписями, и в результате появились новые комичные смыслы

  • Тесты
  • Видео
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
BuzzViral
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
Главная Полезно

Почему мы «ничего не успеваем»

19.04.2019
в Полезно
394 4
0
Почему мы «ничего не успеваем»
548
Поделились
2.5k
Просмотров
Share on FacebookShare on Twitter

Вроде бы, чем больше мы что-то делаем, тем успевать должны
больше. Но почему-то так случается редко. Просто уже взрослый человек не
может посвящать одному какому-либо делу более 1,5 часов. Спустя
девяносто минут, а может и раньше, мозг устает, работоспособность
падает, а ещё часа через два человек с раздражением замечает: «Так
устал, а ничего толком не успел сделать». Особенно с этим согласятся те,
кто за один выходной старается сделать все, что нужно сделать дома.
Причем не имеет значения, что мы делаем: мамочки в декрете устают не
меньше, чем таксист при суточном графике. И им всем «не хватает
времени».

На самом деле эта проблема очень просто решается.

В первую очередь

Разбить
трудовой день на «блоки» по два часа. 1,5 часа уделять занятиям,
полчаса – перерыву. Важно полностью переключаться, чтобы мозг не спутал
отдых с другой работой. К примеру, если просидеть полтора часа за
компьютером и «отдыхать», переписываясь, эффекта не будет. Мозгу трудно
будет понять, чем «отдых» отличается от работы.

Нужно заняться чем-нибудь другим.

Вторая
ошибка: «Не работаешь – значит, отдыхаешь». Если бы это была правда, не
шутили бы про выходные после выходных и понедельник. В магазинах, при
«отдыхе» за компьютером, или выполнении домашних дел по дому организм
устает еще больше.

Третья ошибка: «Нужно делать всё и сразу».

Достаточно
вспомнить, что происходит с компьютером, когда работают несколько
тяжёлых программ сразу. Он часто или «зависает, или в лучшем случае
начинает «тормозить».

Однако выяснить, на что тратится драгоценное
время не так сложно. Нужно взять лист бумаги и написать на нём все дела
(занятия) за день, даже те, которые кажутся не важными, и уточнить
время, которое было посвящено каждому из занятий. Например: сон – 8
часов, завтрак – 25 минут, обед – 30 минут и так далее…

Теперь следует распределить занятия по шести пунктам:

  1. работа;
  2. без чего нельзя обойтись: принятие пищи, сон, покупка продуктов время, проведённое в ванной комнате;
  3. «ничего»: дорога на работу, ожидание транспорта, блуждание в соцсетях;
  4. рутина: домашние дела, чтение писем по электронной почте;
  5. приятное: хобби, отдых;
  6. обучение: курсы, тренинги.

Таким образом, можно понять, на что действительно тратится время.

Источник: you-journal.ru

Предыдущая запись

Неизвестные братья и сестры российских знаменитостей (9 фото)

Следующая запись

Российский аналог системы OneWeb будет стоить «Роскосмосу» больше 500 млрд рублей

Похожие записи

Лунный календарь на сегодня, среду, 6 июля
Полезно

Лунный календарь на сегодня, среду, 6 июля

06.07.2022
Лунный календарь на сегодня, понедельник 4 июля
Полезно

Лунный календарь на сегодня, понедельник 4 июля

04.07.2022
Лунный календарь на сегодня, воскресенье, 3 июля
Полезно

Лунный календарь на сегодня, воскресенье, 3 июля

03.07.2022
7 внутренних законов внутреннего баланса
Полезно

7 внутренних законов внутреннего баланса

02.07.2022
Лунный календарь на сегодня, субботу, 2 июля
Полезно

Лунный календарь на сегодня, субботу, 2 июля

02.07.2022
Полезно

Лунный календарь на сегодня, 1 июля, пятницу

01.07.2022
Следующая запись
Российский аналог системы OneWeb будет стоить «Роскосмосу» больше 500 млрд рублей

Российский аналог системы OneWeb будет стоить «Роскосмосу» больше 500 млрд рублей

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

НАБИРАЮТ ПОПУЛЯРНОСТЬ

Животные

19 забавных ситуаций, когда коты сломались, и хозяева застали их в весьма причудливых позах

2 часа назад
Лунный календарь на сегодня, среду, 6 июля
Полезно

Лунный календарь на сегодня, среду, 6 июля

9 часов назад
Позитивно

18 фото уловок маркетологов, которые доказывают, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке

18 часов назад
Позитивно

15 фотографий, которые доказывают, что домашние животные совершенно не знают, что такое личное пространство

24 часа назад
Животные

16 неотразимых животных, которых природа сделала ещё круче, наградив их знатными ушами

1 день назад
BuzzViral

Мы отбираем и публикуем только самое лучшее со всего мира. Новые статьи появляются каждый день, оставайтесь с нами — всё самое интересное впереди!

  • 42
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 http   bit ly 2EYMp9B
  • 30
                                                                                                                                                         38                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   http   bit ly 2Fa0vEj
  • 51
                                                                              -                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   19                                                                                                                                                   http   bit ly 2F7ch2k
  • 63
                                                                                                                                                                                                      1960-                                                                                                                        -                                                                                                                                                                                                               http   bit ly 2sQbgqp
  • 56
  • 190

Рубрики

  • Видео
  • Животные
  • Интересно
  • Истории
  • Позитивно
  • Полезно
  • Тесты

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

  • О проекте
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта

© 2022 All rights reserved.

Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Интересно
  • Полезно
  • Животные
  • Истории
  • Позитивно
  • Тесты
  • Видео
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты

© 2022 All rights reserved.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In