Новая британская диета, которая длится семь дней

Новейший мировой хит среди диет.

Многие диетологи рекомендуют эту диету, потому что она дает быстрые результаты.

Вот правила:

Завтрак на выбор:

1. 1 вареное яйцо, 2 тоста, стакан сока по желанию
2. 1/3 чашки овсяных хлопьев с 1 стаканом молока, 1 столовая ложка изюма, стакан сока по желанию
3. 200 г фруктового салата, 150 г маложирного йогурта

Обед на выбор:

1. 4 штуки поджаренного хлеба, 50 г фасоли, фрукты
2. 1 отварной картофель, 100 г сыра со свежими или сушеными фруктами, овощной салат с подсолнечным маслом, один апельсин, яблоко или груша

Ужин на выбор:

1. 1 отварной картофель, 60 г фасоли, салат из капусты, чашка молока
2. Овощной суп с 25 г сыра и 50 г сухих абрикосов

В последний, седьмой день, только йогурт и зеленый чай.

Источник: enot.fun