• О проекте
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта
BuzzViral
  • Интересно

    15 раз, когда здравый смысл cломался в головах дизайнеров интерьера

    Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

    Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

    15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

    15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

    #ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

    #ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

  • Полезно
    Лунный календарь на сегодня, пятницу 27 мая

    Лунный календарь на сегодня, пятницу 27 мая

    Лунный календарь на сегодня, четверг 26 мая

    Лунный календарь на сегодня, четверг 26 мая

    Лунный календарь на сегодня, среду 25 мая

    Лунный календарь на сегодня, среду 25 мая

    Лунный календарь на сегодня, вторник 24 мая

    Лунный календарь на сегодня, вторник 24 мая

  • Животные

    15 забавных фото автралийских квокк, доказывающих, что это самые улыбчивые животные на Земле

    12 современных Маугли, которые смогли не только найти общий язык с дикими животными, но и подружиться с ними

    15 фото ревнивых питомцев, которые всем своим видом демонстрируют, кто тут настоящая любовь хозяина

    16 фотосравнений, которые показывают, как быстро растут и меняются собаки

  • Истории

    Истощенная собака очень хотела выжить и из последних сил запрыгнула в авто к незнакомцам

    20 жутковатых фото Техаса, на который обрушился ледяной апокалипсис

    20 жутковатых фото Техаса, на который обрушился ледяной апокалипсис

    Из-за сильных морозов в Техасе спасают тысячи морских черепах

    Из-за сильных морозов в Техасе спасают тысячи морских черепах

    Не простая судьба военврача Юрия Сенкевича, ставшего лицом «Клуба кинопутешествий»

    Не простая судьба военврача Юрия Сенкевича, ставшего лицом «Клуба кинопутешествий»

  • Позитивно
    Два в одном: 15 объединенных лиц знаменитостей

    Два в одном: 15 объединенных лиц знаменитостей

    Забавные жизненные ситуации, которые могут случиться с каждым

    Забавные жизненные ситуации, которые могут случиться с каждым

    Немного яркого юмора вам в ленту

    Немного яркого юмора вам в ленту

    Пользователи сети смеются над позами моделей, показывающих одежду, и предполагают, для кого это предназначено

  • Тесты
  • Видео
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Интересно

    15 раз, когда здравый смысл cломался в головах дизайнеров интерьера

    Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

    Кошки такие кошки: Владельцы публикуют фото своих пушистиков, которым наплевать на законы физики

    15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

    15 портретов знаменитых актёров и актрис с их первых фотосессий

    #ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

    #ModelChallenge в Facebook: Люди делятся самыми модными фотографиями своих собак

  • Полезно
    Лунный календарь на сегодня, пятницу 27 мая

    Лунный календарь на сегодня, пятницу 27 мая

    Лунный календарь на сегодня, четверг 26 мая

    Лунный календарь на сегодня, четверг 26 мая

    Лунный календарь на сегодня, среду 25 мая

    Лунный календарь на сегодня, среду 25 мая

    Лунный календарь на сегодня, вторник 24 мая

    Лунный календарь на сегодня, вторник 24 мая

  • Животные

    15 забавных фото автралийских квокк, доказывающих, что это самые улыбчивые животные на Земле

    12 современных Маугли, которые смогли не только найти общий язык с дикими животными, но и подружиться с ними

    15 фото ревнивых питомцев, которые всем своим видом демонстрируют, кто тут настоящая любовь хозяина

    16 фотосравнений, которые показывают, как быстро растут и меняются собаки

  • Истории

    Истощенная собака очень хотела выжить и из последних сил запрыгнула в авто к незнакомцам

    20 жутковатых фото Техаса, на который обрушился ледяной апокалипсис

    20 жутковатых фото Техаса, на который обрушился ледяной апокалипсис

    Из-за сильных морозов в Техасе спасают тысячи морских черепах

    Из-за сильных морозов в Техасе спасают тысячи морских черепах

    Не простая судьба военврача Юрия Сенкевича, ставшего лицом «Клуба кинопутешествий»

    Не простая судьба военврача Юрия Сенкевича, ставшего лицом «Клуба кинопутешествий»

  • Позитивно
    Два в одном: 15 объединенных лиц знаменитостей

    Два в одном: 15 объединенных лиц знаменитостей

    Забавные жизненные ситуации, которые могут случиться с каждым

    Забавные жизненные ситуации, которые могут случиться с каждым

    Немного яркого юмора вам в ленту

    Немного яркого юмора вам в ленту

    Пользователи сети смеются над позами моделей, показывающих одежду, и предполагают, для кого это предназначено

  • Тесты
  • Видео
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
BuzzViral
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
Главная Полезно

3 главных секрета Дейла Карнеги: как установить «Ограничитель Беспокойства»

25.06.2021
в Полезно
394 4
0
3 главных секрета Дейла Карнеги: как установить «Ограничитель Беспокойства»
548
Поделились
2.5k
Просмотров
Share on FacebookShare on Twitter

Недостаток информации вызывает панику, паника приводит к неверным решениям, а неверные решения превращаются в стойкий страх, из-за которого вы повторяете роковые ошибки. Получается замкнутый круг.

Люди постоянно беспокоятся. Даже тогда, когда этого делать не стоит. Придумывают себе проблемы, а потом ломают голову как же их решить. Рассказываем о 3-х советах знаменитого психолога Дейла Карнеги как справиться с беспокойством.

У Дейла Карнеги был период, когда он считал себя несчастным человеком. Он не любил свою работу, его не удовлетворяли условия жизни. Казалось, что мечты, которые Карнеги вынашивал, пока учился в колледже, погребены под грузом жизненной рутины. Каждый вечер он думал: «Где тот блистательный триумф, которого я ждал? В итоге Карнеги уволился. То судьбоносное решение помогло ему начать все сначала. И это полностью изменило его будущее. Раскроем 3 самых важных секрета знаменитого психолога.

Беспокойство: как избавиться? 3 совета Дейла Карнеги

Не бегите «впереди паровоза»

Люди испытывают беспокойство, когда пытаются принимать решения до того, как получат достаточную информацию. Если перед вами стоит проблема, которую нужно решить в три часа в следующий вторник, не пытайтесь принять решение, пока не наступит следующий вторник. Собирайте больше фактов, анализируйте.

Недостаток информации вызывает панику, паника приводит к неверным решениям, а неверные решения превращаются в стойкий страх, из-за которого вы повторяете роковые ошибки. Получается замкнутый круг.

Лучше как можно подробнее опишите для себя ситуацию, которая вас волнует, и обдумайте возможные действия. Предпринимайте шаги, только если уверены, что рассмотрели проблему со всех сторон.

Приструните воображение

Часто люди страдают не из-за реальных проблем, а из-за собственной мнительности. Ипохондрики выискивают у себя болезни, тревожные люди боятся выйти из дому, наслушавшись криминальной хроники. А те, кто привык обижаться, находят для себя оскорбление в любом незначительном поступке окружающих людей.

Сам Дейл Карнеги страдал от множества фобий: в детстве он боялся, что девочки будут смеяться над ним, в зрелом возрасте — что его похоронят заживо или убьет молния, что после смерти он попадет в ад, что ему не о чем будет разговаривать с женой после свадьбы и т.д. Шли годы, ничего подобного не происходило, и Карнеги задался вопросом: чего ради я заранее отравляю себе жизнь надуманными бедами?

Кстати, многочисленные страховые компании делают миллионы именно на человеческих страхах. Клиенты годами вносят страховые платежи, защищая себя от пожара, наводнения, грабителей и страшных физических увечий, которые в реальности так никогда и не происходят.

Если вам все равно кажется, что повсюду опасности, найдите статистику, она вас успокоит. Так, согласно данным Совета национальной безопасности США, только одного человека из 350 тыс. убивает молния. А шанс быть похороненным заживо — у одного на 10 млн. человек.

Установите «ограничитель беспокойства»

На фондовой бирже, чтобы не слить весь капитал, дельцы используют «ограничитель потерь». Это ордер на закрытие сделки, если цена пошла не в ту сторону. Нечто подобное можно применить к собственной психике, как только вы поймали себя на негативном мышлении или беспокойстве.

Например, Карнеги иногда договаривался с другом позавтракать вместе, но друг редко приходил вовремя. Это вызывало сильное волнение у Карнеги, ведь половина времени, отведенного на завтрак, проходила в тревожном ожидании. Тогда он придумал «ограничитель» и сообщил другу: «Послушай, Билл, я жду тебя ровно 10 минут, а затем ухожу». Эта мера не сделала приятеля Карнеги пунктуальным, но сам он уже не мучился долгим ожиданием, а спокойно шел по своим делам.

Источник: storyfox.ru

Предыдущая запись

Легкий юмор и анекдоты для хорошего настроения

Следующая запись

15 питомцев, которые не понаслышке знают, что такое бунтарский дух, и умеют устроить протест своим хозяевам

Похожие записи

Лунный календарь на сегодня, пятницу 27 мая
Полезно

Лунный календарь на сегодня, пятницу 27 мая

27.05.2022
Лунный календарь на сегодня, четверг 26 мая
Полезно

Лунный календарь на сегодня, четверг 26 мая

26.05.2022
Лунный календарь на сегодня, среду 25 мая
Полезно

Лунный календарь на сегодня, среду 25 мая

25.05.2022
Лунный календарь на сегодня, вторник 24 мая
Полезно

Лунный календарь на сегодня, вторник 24 мая

24.05.2022
Лунный календарь на сегодня, 23 мая, понедельник
Полезно

Лунный календарь на сегодня, 23 мая, понедельник

23.05.2022
Лунный календарь на сегодня 22 мая, воскресенье
Полезно

Лунный календарь на сегодня 22 мая, воскресенье

22.05.2022
Следующая запись
15 питомцев, которые не понаслышке знают, что такое бунтарский дух, и умеют устроить протест своим хозяевам

15 питомцев, которые не понаслышке знают, что такое бунтарский дух, и умеют устроить протест своим хозяевам

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

НАБИРАЮТ ПОПУЛЯРНОСТЬ

Разборка сырого тунца весом 110 кг
Видео

Разборка сырого тунца весом 110 кг

15 часов назад
Животные

15 забавных фото автралийских квокк, доказывающих, что это самые улыбчивые животные на Земле

24 часа назад
Два в одном: 15 объединенных лиц знаменитостей
Позитивно

Два в одном: 15 объединенных лиц знаменитостей

24 часа назад
Забавные жизненные ситуации, которые могут случиться с каждым
Позитивно

Забавные жизненные ситуации, которые могут случиться с каждым

1 день назад
Животные

12 современных Маугли, которые смогли не только найти общий язык с дикими животными, но и подружиться с ними

2 дня назад
BuzzViral

Мы отбираем и публикуем только самое лучшее со всего мира. Новые статьи появляются каждый день, оставайтесь с нами — всё самое интересное впереди!

  • 42
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 http   bit ly 2EYMp9B
  • 30
                                                                                                                                                         38                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   http   bit ly 2Fa0vEj
  • 51
                                                                              -                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   19                                                                                                                                                   http   bit ly 2F7ch2k
  • 63
                                                                                                                                                                                                      1960-                                                                                                                        -                                                                                                                                                                                                               http   bit ly 2sQbgqp
  • 56
  • 190

Рубрики

  • Видео
  • Животные
  • Интересно
  • Истории
  • Позитивно
  • Полезно
  • Тесты

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

  • О проекте
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта

© 2022 All rights reserved.

Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Интересно
  • Полезно
  • Животные
  • Истории
  • Позитивно
  • Тесты
  • Видео
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты

© 2022 All rights reserved.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In